お知らせ

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2020年5月20日 - オンライン講座更新

おうちエクササイズ第2弾をアップしました!

2020年5月17日 - オンライン講座更新

「理学療法士の健康体操(膝を中心に)」の動画をアップしました!

2020年5月15日 - オンライン講座更新

簡単なおつまみの作り方・後編をアップしました!

2020年5月15日 - 志村オールウェイズたより5月号

志村オールウェイズたより5月号をアップしました!

お知らせ右下の〈詳細〉よりどうぞ

2020年5月11日 - オンライン講座更新

2つの材料を合わせて作る簡単なおつまみの作り方をアップしました!

2020年5月8日 - 臨時休館延長のお知らせ 

新型コロナウイルス拡大防止に向けて5月31日(日)まで休館延長となります。

2020年5月3日 - オンライン講座更新

おうちで簡単に出来る和菓子第2弾、「どら焼き」の作り方をアップしました!

2020年4月30日 - オンライン講座更新

オンラインで見られる「おうちエクササイズ」の動画と、

おうちで簡単に出来る和菓子「あん白玉」の作り方をアップしました。
(講座・イベント案内メニューより)

2020年4月29日 - 臨時休館延長のお知らせ

新型コロナウイルス感染拡大防止に向けて5月10日(日まで

休館を延長いたします。引き続き今後の情報を、ご確認ください。

2020年4月8日 - 臨時休館再延長のお知らせ

新型コロナウイルス感染拡大防止に向けて、

令和2年3月3日(火)~令和2年5月6日(水・祝) 5月10日(日)の間、臨時休館となります。

5月31日(日)までの全ての講座・イベント中止、クラブ活動等の使用も出来ません。

今後の情報をご確認ください。ご利用者の皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、

ご理解の程宜しくお願いいたします。

2020年3月27日 - 臨時休館延長のお知らせ

新型コロナウイルス感染拡大防止に向けて休館が延長となりました。

期間:令和2年3月3日(火)~4月30日(木) 5月6日(水・祝)  5月10日(日)まで

2020年3月1日 - 臨時休館のお知らせ

新型コロナウイルス感染症拡大防止に向けて下記の期間、志村ふれあい館は休館いたします。

期間:令和2年3月3日(火)~3月31日(火)まで  5月6日(水・祝)   5月10日(日)   まで

2013年3月1日 - 東日本大震災被災者の方のご利用についてのご案内

東日本大震災の被災者の方についてもふれあい館を利用できます。

利用に際しては、被災者証明及び年齢が確認できるもの(健康保険証、免許証等)を

持参のうえ、あらかじめ各施設で登録手続きをしてください。

2011年9月30日 - 入退館システム導入のご案内

9月29日(木)より入退館システムの導入が開始されました。(利用証の機械読み取りとなります)

こころ・からだの健康に大きく寄与できる

健康・スポーツ 文化・教養 生活向上 対象者別 クラブ・地域支援など

     

対象者別

オンライン講座目次

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2020年5月20日(水)

●運動指導士・上間敦子さんによるおうちエクササイズ第2弾をアップしました!

「イスとタオルを使ったストレッチ」「ペットボトルローインパクト」の2本です。

ストレッチをウォーミングアップとして、ローインパクトと組み合わせて行ってくださいね。

 

 

 

2020年5月17日(日)

●理学療法士・江川葉子先生による理学療法士の健康体操(膝を中心に)をアップしました!

時間の都合で左右やるべきところが片方だけになっていますので、一時停止して反対側も行ってください。


 

 

2020年5月15日(金)

●平田先生の2つの材料を合わせて作るおつまみ、後編をアップしました!

「ちょっと合わせてもう一品(後編)」

 

2020年5月11日(月)

●平田先生の2つの材料を合わせて作るおつまみをアップしました!

「ちょっと合わせてもう一品(前編)」

 

2020年5月3日(日)

●平田先生のおうちで簡単に出来る和菓子、第2弾をアップしました!

「どら焼き」

 

2020年4月30日(木)

 ●当館で「男の料理教室」、「和菓子教室」を担当されている平田麗子先生より、

おうちで簡単に出来る和菓子を紹介していただきました!

 →「あん白玉」

 

●当館運動指導士・上間敦子さんによるおうちで出来るエクササイズ動画をアップしました!

「ストレッチ」と「ペットボトル体操」の2本です。組み合わせてやってみてください。