講座・イベント案内

当館では健康・スポーツ、生活向上、文化・教養、地域支援や対象者別など、さまざまな主催事業を実施しています。

健康の増進

spacer

機能を回復させ体力を充実させるための各種健康講座に加え、仲間とふれあうきっかけづくりとして楽しく参加できて体力や運動神経を高めるスポーツ講座、さまざまな身体の不安(症状や疾病など)を専門家に相談するコーナー、身体上の後退した機能を回復させるために専門家から回復プログラムに基づく訓練が受けられる講座などを用意します。

※講座により受講条件が異なります。お申し込みの前に必ず講座内容、日時等をご確認ください

 

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

★NEW!!★

2020年東京オリンピック開催記念イベント(第2回スポーツの祭典)

秋の大運動会

※こちらのお申し込みは10月16日(木)より行います

日時:11月3日(月)

午後1時30分~3時30分

場所:グリーンカレッジホール(4階)

定員:60名(20名×3チーム) 

持ち物:下足の運動靴(滑らないもの)、飲み物、タオル

大会種目:玉入れ、綱引き、応援合戦等

※お申し込みは10月16日(木)より2階受付で行います

ゆったりエアロビクス&ストレッチ

日時:11月10日(月)、17日(月)、24日(月)
午前10時30分~11時30分

場所:学習室1(2階)

定員:35名
簡単なエアロビクスを30分とストレッチを30分間行います。動きやすい服装でお越しください。

*安全のためシューズをご用意ください

いきいきエアロビクス&ストレッチ

(経験がある方はこちら)

日時11月12日(水)、19日(水)、26日(水)

午前14時30分~11時30分
場所:学習室1(2階)
定員:35名
簡単なエアロビクスを40分とストレッチを20分間行います。動きやすい服装でお越しください。

*安全のためシューズをご用意ください

ロコモにならない

ワン・ツー・スリー運動

※こちらの講座は1日のみのお申し込みとなります

日時:11月3日(月)、5日(水)、7日(金)

午前10時30分~11時30分(月曜日、水曜日)

午後1時30分~2時30分(金曜日)

場所:学習室1(2階)

定員:35名

ロコモティブシンドローム(骨・筋肉・関節の衰え)を防ぐための体操です。

ステップ台で体元気!

日時:11月14日(金)、21日(金)、28日(金)

※1人2回までの受講が可能です
午後1時30分~2時30分
場所:学習室1(2階)
定員:29名
踏み台昇降で足腰を強化し、背筋や腹筋やバランスを整えます。きれいな姿勢を目指しましょう。安全のためシューズをご用意ください

              

運動室開放

日時:日・月・水・木・金・土曜の午前10時~12時、午後1時~4時

※閉場のご案内:3日(月)・9日(日)・22日(土)・24日(土)は終日、1日(土)は午後から閉場します。ご注意ください

※上記以外にも都合により閉場する場合もあります

※自主事業開講中も運動機器類はご使用になれますのでお入りください(ウォーキングマシーンは除きます)

運動室の講座

※各講座のお申し込みは開始時間の30分前から2階受付にて行います

〈月曜日〉

●ポールストレッチ

日時:11月10日・17日

午前10時30分~11時/午後2時~2時30分

定員:各15名(午前午後どちらか1回のみの参加となります)

〈水曜日〉

●ストレッチ

日時:11月5日・12日・19日・26日

午後2時~2時30分

定員:15名

〈木曜日〉

●バランスボール

日時:10月6日・13日・20日・27日

午前10時30分~11時/午後1時30分~2時

定員:各12名(午前午後どちらか1回のみの参加となります)

〈金曜日〉

●ダンベル体操

日時:11月7日・14日・17日・21日・28日

午前11時~11時30分/午後2時~2時30分

定員:各13名(午前午後どちらか1回のみの参加となります)

〈日曜日〉

●ダンベルチビボール

日時:11月2日・16日・23日・30日

午前10時30分~11時/午後2時~2時30分

定員:各12名(午前午後どちらか1回のみの参加となります) 

はじめて習うハワイアンフラ

日時:11月7日(金)、14日(金)

午前11時~12時

※素敵なハワイアンフラとの同時受講はできません

場所:学習室1(2階)

定員:25名

持ち物:パウもしくは腰に巻く大きめなスカーフ、タオル

初めてフラダンスを習う方の講座です。基礎からフラダンスを始めましょう

素敵なハワイアンフラ

日時:11月21日(金)、28日(金)

午前11時~12時

※はじめて習うハワイアンフラとの同時受講はできません

場所:学習室1(2階)

定員:25名

持ち物:パウもしくは腰に巻く大きめなスカーフ、タオル

美しいハワイの島々、ハワイ語の話を聞きながら優美なハワイアンソングにのせて、楽しいハワイアンフラを!

ALWAYS
いきいき健康相談

日時:未定です。詳細が決まり次第館内の掲示でお知らせします

嚥下体操

日時:11月7日(金)、14日(金)、21日(金)、28日(金)

午前11時~11時30分

場所:学習室2(2階)

定員:20名

当日先着順です。時間までに直接お部屋にお越し下さい

持ち物:ハンカチかタオル

楽しいお食事前にお口の運動を!

体も心もゆったり

イスでヨガ

日時:11月6日(木)、13日(木)

午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階)

定員:25名

持ち物:動きやすい服装、水分補給の飲み物

イスに座ってストレッチや筋力強化をします。姿勢を整え健康なからだを作りましょう          

理学療法士のコース別健康体操

日時:①腰中心コース…11月6日(木)、20日(木)
②膝中心コース…11月13日(木)、27日(木)

いずれも午前10時~10時45分
※コースを選択してお申し込みください。両方の受講はできませんのでご了承ください

場所:学習室1(2階)
定員:各16名

          

 

 

レクリエーション

spacer

手芸・工芸・絵画など手先を活発に使って創造したり、囲碁・将棋などの勝負を通じて頭を使って熱中したり、歌・踊り・楽器演奏などの芸能を聞いたり演じた り、古典や地元研究に没頭したり…楽しみ・ふれあい・深め合う。さまざまなニーズに応える文化・教養講座を用意しています。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明
朗読教室

日時:11月13日(木)、27日(木)

午後1時30分~2時30分

※2日とも参加できる方

場所:学習室2(2階)

定員:10名

朗読のイロハを学びましょう!

★NEW!!★

アート書

日時:11月12(水)、26日(水)

午後1時30分~3時

※2日とも参加できる方

場所:多目的室2(2階)

定員:10名

材料費:初めて参加される方は1000円(道具代込み)、参加されたことのある方は108円

個性溢れる年賀状を作りましょう!

★NEW!!★

季節のカード作り

日時:11月6日(木)、20日(木)

午前10時~11時30分

※2日とも参加できる方

場所:多目的室1(2階)

定員:12名

材料費:500円

立体的なクリスマスカードを作りましょう!

★NEW!!★

初心者麻雀実戦教室

日時:11月27日(木)

午後1時30分~3時30分

場所:多目的室1(2階)

定員:12名

※麻雀を覚えたての方のための実戦教室です。真初心者及び経験者はご遠慮ください

★NEW!!★

麻雀教室

~覚えよう!役作り・点数計算~

日時:11月6日(木)

午後1時30分~3時30分

場所学習室2(2階)

定員:30名

※こちらは実戦教室ではありません

※継続講座のため今月の募集はありません

はじめてのドラム講座

日時:11月2(日)、16日(日)

午後1時~2時15分

※3月までの半年間の継続講座です。継続して参加可能な方、初回に必ず参加できる方を対象とさせていただきます。

場所:学習室1(2階)

定員:6名

ドラムのいろはを学びましょう!

※継続講座のため今月の募集はありません

経験者のためのドラム講座

日時:11月2日(日)、16日(日)

午後2時15分~3時30分

※3月までの半年間の継続講座です。継続して参加可能な方、初回に必ず参加できる方を対象とさせていただきます。

場所:学習室1(2階)

定員:6名

※こちらの講座は「はじめてのドラム講座」を受講したことのある方を対象とさせていただきます。

           

※継続講座のため今月の募集はありません

ギター講座

~フォークソングを演奏しよう~

日時:11月1日(土)、29日(土)

午前11時~12時

※3月までの半年間の継続講座です。継続して参加可能な方、初回に必ず参加できる方を対象とさせていただきます。

場所:多目的室2(2階)

定員:10名

懐かしのあのころに戻ってフォークソングを演奏しましょう!

男の料理教室

日時:11月20日(木)

午前9時30分~午後12時

場所:学習室2(2階)

定員:10名

材料費:500円

持ち物:エプロン、三角布、手拭きタオル、室内履き

メニュー:ピリッと殻ごと!!

      「エビのチリソース 他」

 

和菓子教室

日時:11月26日(金)

午後1時~3時

場所:学習室2(2階)

定員:10名

材料費:200円

持ち物:エプロン、三角布、手拭きタオル、室内履き

メニュー:まあーるくそろえて!!

      「どら焼き」

童謡・懐メロを歌おう

日時:水曜日コース:11月5日(水)・19日(水)

    木曜日コース:11月13日(木)・27日(木)

    土曜日コース:11月1日(土)・22日(土)

水曜日コース:午後1時15分~2時15分

木・土曜日コース:午前10時~11時

場所:学習室2(2階)

定員:各コース30名
ピアノの伴奏で懐かしい童謡、唱歌、歌謡曲を歌ってストレス発散!

ALWAYS映画上映会

「四国八十八か所」

   第三弾

日時:11月9日(日)

午後1時30分~3時20分

場所:学習室1(2階)

定員:50名程度

※当日先着順となります

ALWAYS映画上映会

「受験のシンデレラ」

日時:11月23日(日) 

午後1時30分~3時20分

場所:学習室1(2階)

定員:50名程度

※当日先着順となります

誕生日会

10・11・12月生まれの方対象

日時:12月20日(土) 

午後2時~3時

場所:交流室(1階)

定員:誕生月生まれの方各月10名

※昨年の誕生日会に出席された方はご遠慮ください

「美春会」のみなさんの演芸でお祝いを!

生活向上

spacer

日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められますので、防犯防災・IT機器への対応等、各方面から専門家を招き生活向上講座を開催します。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行ないます。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

★NEW!!★

転ばぬ先の健康体操

日時:11月12日(水)

午後1時30分~2時30分

場所:学習室2(2階)

定員:20名

イスを使った健康体操をおこないます

★NEW!!★

冬の健康について

日時:11月21日(金)

午後1時30分~3時

場所:学習室2(2階)

定員:20名

インフルエンザ、ノロウィルスや日常生活で気を付けたいことを看護士が説明します。講座終了後に2名の方の個別相談を行いますので

ご希望の方は2階受付でお申込みください

生業・就労 他に関する指導

日時:11月19日(水)

午後2時~3時
場所:多目的室2(2階)
定員:特にありません。当日直接2階受付までお越しください
日頃話したいこと、相談したいこと、ボランティア、仕事のこと等、ご一緒に考えてみませんか?

館長のなんでも相談日

日時:11月2日(日)

午前10時~11時

場所:多目的室2(2階)

定員:特にありません

志村ふれあい館館長があなたの相談にのります!言いたい事、聞きたい事のある方、相談してみませんか?

教養の向上

spacer

団塊の世代の方々にとってなじみ深いフォーク音楽など青春時代に熱中したようなコトやモノを取上げた団塊の世代向け講座、1人暮らしのためなかなか異世代 の人と交流することの少ない方に向けた異世代交流型講座、当館の3-4階を利用されるグリーンカレッジ学生を支援するための講座、当館を施設利用者として だけでなくボランティアとして当館の活動に参加してもらえるボランティア参加事業なども行なっていきます。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明
           

パソコン教室

年賀はがき作り

先月受講された方は今月の申込はできませんのでご注意ください

日時:11月7日(金)、21日(金)

※2日とも参加できる方を対象とさせていただきます。

午後1時30分~3時30分

場所:情報発信収集室(2階)

定員:8名

費用:200円(印刷代として)

※word、インターネットができる方を対象とさせていただきます

“Excel”エクセルで住所録つくり

先月受講された方は今月の申込はできませんのでご注意ください

日時:11月8日(土)

午後1時30分~3時30分

場所:情報発信収集室(2階)

定員:7名

費用:100円(印刷代として)

※wordで文書作成ができる方を対象とさせていただきます

パソコン何でも相談日

日時:11月22日(土)

午後1時30分~3時30分

場所:情報発信収集室(2階)

定員:特にありません

※おひとり約20分程度でお願いします。質問事項等は事前にまとめお越しください。

パソコンに関する質問をお受けします。普段パソコンを使って困ったことをインストラクターに相談してみませんか? 

はじめてのやさしいパソコン

日時:11月10日(月)、17日(月)、24日(月)

※3日とも参加できる方

午後2時~3時30分

場所:情報発信収集室(2階)

定員:8名

費用:100円(印刷代として)

パソコンが初めての方、まだ慣れない方を対象とさせていただきます。wordを使って案内状作りを行います

地域支援・異世代交流

spacer
タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

           ★NEW!!★

東京家政大学料理教室

日時:11月23日(日)

午前10時~12時

場所:学習室2(2階)

定員:10名

材料費:500円

持ち物:エプロン、三角布、手拭タオル、部屋履き

メニュー:キノコソースの洋風メニュー(ミートローフ他)