講座・イベント案内

当館では健康・スポーツ、生活向上、文化・教養、地域支援や対象者別など、さまざまな主催事業を実施しています。

健康の増進

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機能を回復させ体力を充実させるための各種健康講座に加え、仲間とふれあうきっかけづくりとして楽しく参加できて体力や運動神経を高めるスポーツ講座、さまざまな身体の不安(症状や疾病など)を専門家に相談するコーナー、身体上の後退した機能を回復させるために専門家から回復プログラムに基づく訓練が受けられる講座などを用意します。

※講座により受講条件が異なります。お申し込みの前に必ず講座内容、日時等をご確認ください

※ゆったりエアロビクスA,、Bコース、いきいきエアロビクスA、Bコース、ステップ台で体元気A、Bコース、ロコモにならないワン・ツースリー運動の7講座は、おひとり様1講座のみの受講とさせていただきますのでご了承ください。

 

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

ゆったりエアロビクス

Aコース

(初めての方におすすめ)

日時:5月4日(月)、11日(月)

※2日とも参加できる方
午前11時~12時

場所:学習室1(2階)

定員:35名
簡単なエアロビクスを30分とストレッチを30分間行います。動きやすい服装でお越しください。

*安全のためシューズをご用意ください

ゆったりエアロビクス

Bコース

(初めての方におすすめ)

日時:5月18日(月)、25日(月)
午前11時~12時

場所:学習室1(2階)

定員:35名
簡単なエアロビクスを30分とストレッチを30分間行います。動きやすい服装でお越しください。

*安全のためシューズをご用意ください

いきいきエアロビクス

Aコース

(経験がある方はこちら)

日時:5月6日(水)、13日(水)

※2日とも参加できる方

午前10時30分~11時30分
場所:学習室1(2階)
定員:35名
簡単なエアロビクスを40分とストレッチを20分間行います。動きやすい服装でお越しください。

*安全のためシューズをご用意ください

いきいきエアロビクス

Bコース

(経験がある方はこちら)

日時:5月20日(水)、27日(水)

午前10時30分~11時30分

※2日とも参加できる方
場所:学習室1(2階)
定員:35名
簡単なエアロビクスを40分とストレッチを20分間行います。動きやすい服装でお越しください。

*安全のためシューズをご用意ください

ステップ台で体元気!

Aコース

日時:5月1日(金)、8日(金)

※2日とも参加できる方
午後1時30分~2時30分
場所:学習室1(2階)
定員:20名
踏み台昇降で足腰を強化し、背筋や腹筋やバランスを整えます。きれいな姿勢を目指しましょう。安全のためシューズをご用意ください

              

ステップ台で体元気!

Bコース

日時:5月22日(金)、29日(金)

※2日とも参加できる方
午後1時30分~2時30分
場所:学習室1(2階)
定員:20名
踏み台昇降で足腰を強化し、背筋や腹筋やバランスを整えます。きれいな姿勢を目指しましょう。安全のためシューズをご用意ください

              

ロコモにならない

ワン・ツー・スリー運動

日時:5月4日(月)、18日(月)

午前9時45分~10時45分

※2日とも参加できる方

場所:学習室1(2階)

定員:25名

ロコモティブシンドローム(骨・筋肉・関節の衰え)を防ぐための体操です。

★NEW!!★

上間のお試し姿勢改善エンジョイ体操

日時:5月2日(土)、16日(土)

午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階)

定員:25名

※2日のうちどちらか1回のみの受講となります

※シューズをご持参ください

チビボールの特性を活かして姿勢改善を目指しましょう!

運動室開放

日時:日・月・水・木・金・土曜の午前10時~12時、午後1時~4時

※上記以外にも都合により閉場する場合もあります

※自主事業開講中も運動機器類はご使用になれますのでお入りください(ウォーキングマシーンは除きます)

運動室の講座

※各講座のお申し込みは開始時間の30分前から2階受付にて行います

〈水曜日〉

●ヨガストレッチ

日時:5月6日・13日・20日・27日

午前10時30分~11時

〈木曜日〉

●バランスボール

日時:5月7日・14日・21日・28日

午前10時30分~11時/午後1時30分~2時

定員:各12名(午前午後どちらか1回のみの参加となります)

〈金曜日〉

●ダンベル体操

日時:5月1日・8日・15日・22日・29日

午前11時~11時30分/午後2時~2時30分

定員:各13名(午前午後どちらか1回のみの参加となります)

〈日曜日〉

●ダンベルチビボール

日時:5月3日・10日・17日・24日・31日

午前10時30分~11時/午後2時~2時30分

定員:各12名(午前午後どちらか1回のみの参加となります) 詳細が決まり次第告知いたします

 楽しいリズム&健康ストレッチ

 日時:5月6日(水)、13日(水)

※2日とも参加できる方

午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階)

定員:20名

タオルを使って心地良いストレッチを行います。いつの間にかヘルシーにすっきりをめざします

2回目の

おためしフラ

日時:5月21日(木)

午後2時~3時

場所:学習室1(2階)

定員:20名

気功

 日時:5月11日(月)、25日(月)

午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階)

定員:20名

ゆったりした動作で心身をリラックスさせ、緊張やこわばりから解放させていきます

タイチフィットネス

日時:5月9日(土)、23日(土)

※2日とも参加できる方

午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階)

定員:20名

持ち物:室内用の運動靴

やさしい太極拳の動きを曲と一緒に行い、ツボ経絡のストレッチで身体調節を行います 

           

フォークダンス

 日時5月27日(水)

 午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階)

定員:20名

持ち物:室内用の運動靴

和(輪)気あいあいのフォークダンスを楽しみましょう!(男性もふるってご参加ください)

ALWAYS
いきいき健康相談

日時:未定です。詳細が決まり次第館内の掲示でお知らせします

嚥下体操

日時:5月1日(金)、8日(金)、15日(金)、22日(金)、29日(金)

午前11時15分~11時35分

場所:学習室2(2階)

定員:20名

当日先着順です。時間までに直接お部屋にお越し下さい

持ち物:ハンカチかタオル

楽しいお食事前にお口の運動を!

体も心もゆったり

イスでヨガ

日時:4月9日(木)、16日(木)

午後2時~3時

場所:学習室1(2階)

定員:25名

持ち物:動きやすい服装、水分補給の飲み物

イスに座ってストレッチや筋力強化をします。姿勢を整え健康なからだを作りましょう

          

理学療法士のコース別健康体操

日時:①肩中心コース…5月7日(木)、21日(木)
②腰中心コース…5月14日(木)、28日(木)

いずれも午前10時~10時45分
※コースを選択してお申し込みください。両方の受講はできませんのでご了承ください

場所:学習室1(2階)
定員:各16名

          

 

 

レクリエーション

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手芸・工芸・絵画など手先を活発に使って創造したり、囲碁・将棋などの勝負を通じて頭を使って熱中したり、歌・踊り・楽器演奏などの芸能を聞いたり演じた り、古典や地元研究に没頭したり…楽しみ・ふれあい・深め合う。さまざまなニーズに応える文化・教養講座を用意しています。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

歌声喫茶

日時:5月3日(日)

午後2時30分~3時30分

場所:喫茶グティオールウェイズ

定員:20名

費用:500円(お菓子とお飲物がつきます)

朗読教室

~随筆を読む~

日時:5月7日(木)、21日(木)

午後1時30分~2時30分

※2日とも参加できる方

場所:学習室2(2階)

定員:20名

           

民謡教室

日時:5月1日(金)、15日(金)

※2日とも参加できる方

午後1時30分~2時30分

場所:学習室2(2階)

定員:10名

日本人の心、民謡を一緒に歌いましょう!

★NEW!!★

初めての人の麻雀実戦教室

日時:5月7日(木)、14日(木)…Aコース

    5月23日(木)、30日(木)…Bコース

※A、Bどちらかのコースをお選びください

※2日間とも参加できる方を受講対象とさせていただきます

午後1時30分~3時30分

場所:多目的室1(2階)

定員:12名

はじめて実戦を経験する人の為の教室です

           

はじめてのドラム講座

 

継続講座のため今月の募集はありません

日時:5月10(日)、24日(日)

午後1時~2時15分(1日)、午前10時~11時(22日)

※9月までの半年間の継続講座です。継続して参加可能な方、初回に必ず参加できる方を対象とさせていただきます。

※今までに受講された方はお申込みできません

場所:学習室1(2階)

定員:6名

ドラムのいろはを学びましょう!

 

経験者のためのドラム講座

 

継続講座のため今月の募集はありません

日時:5月10日(日)、24日(日)

午後2時15分~3時30分

※9月までの半年間の継続講座です。継続して参加可能な方、初回に必ず参加できる方を対象とさせていただきます。

※前回受講された方はお申込みできません

場所:学習室1(2階)

定員:6名

※こちらの講座は「はじめてのドラム講座」を受講したことのある方を対象とさせていただきます。

                       

はじめてのギター講座

 

継続講座のため今月の募集はありません

日時:5月10日(日)、24日(日)

午前11時~12時

※9月までの半年間の継続講座です。継続して参加可能な方、初回に必ず参加できる方を対象とさせていただきます。

場所:学習室1(2階)

定員:10名

これからギターを始めたいと思っている人のための講座です

男の料理教室

日時:5月21日(木)

午前9時30分~午後12時

場所:学習室2(2階)

定員:10名

材料費:500円

持ち物:エプロン、三角布、手拭きタオル、室内履き

メニュー:さわやかな日々ぜひ食卓に!!

      「たいめし 他」

 

和菓子教室

日時:5月18日(月)

午後1時~3時

場所:学習室2(2階)

定員:10名

材料費:200円

持ち物:エプロン、三角布、手拭きタオル、室内履き

メニュー:すこやかな子供の成長を願って!!

      「ういろうちまき」

童謡・懐メロを歌おう

日時:水曜日コース:5月13日(水)・27日(水)

    木曜日コース:5月14日(木)・28日(木)

    土曜日コース:5月16日(土)・30日(土)

水曜日コース:午後1時15分~2時15分

木・土曜日コース:午前10時~11時

場所:学習室2(2階)

定員:各コース30名
ピアノの伴奏で懐かしい童謡、唱歌、歌謡曲を歌ってストレス発散!

ALWAYS映画上映会

「遠くの空に消えた」

日時:5月3日(日)

午後1時30分~3時55分

場所:学習室1(2階)

定員:50名程度

※当日先着順となります

ALWAYS映画上映会

「超高層のあけぼの」

日時:5月31日(日) 

午後1時30分~3時

場所:学習室1(2階)

定員:50名程度

※当日先着順となります

誕生日会

1・2・3月生まれの方対象

日時:6月20日(土) 

午後2時~3時

場所:交流室(1階)

定員:誕生月生まれの方各月10名

※昨年の誕生日会に出席された方はご遠慮ください

一足早い南国ムードでお祝いを!

生活向上

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日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められますので、防犯防災・IT機器への対応等、各方面から専門家を招き生活向上講座を開催します。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行ないます。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明
生業・就労 他に関する指導

日時:5月20日(水)

午後2時~3時
場所:多目的室2(2階)
定員:特にありません。当日直接2階受付までお越しください
日頃話したいこと、相談したいこと、ボランティア、仕事のこと等、ご一緒に考えてみませんか?

館長のなんでも相談日

日時:5月3日(日)

午前10時~11時

場所:多目的室2(2階)

定員:特にありません

志村ふれあい館館長があなたの相談にのります!言いたい事、聞きたい事のある方、相談してみませんか?

教養の向上

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団塊の世代の方々にとってなじみ深いフォーク音楽など青春時代に熱中したようなコトやモノを取上げた団塊の世代向け講座、1人暮らしのためなかなか異世代 の人と交流することの少ない方に向けた異世代交流型講座、当館の3-4階を利用されるグリーンカレッジ学生を支援するための講座、当館を施設利用者として だけでなくボランティアとして当館の活動に参加してもらえるボランティア参加事業なども行なっていきます。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明
           

パソコン教室

”word”

ワード入門

今月受講された方は来月の申込はできませんのでご注意ください

日時:5月9日(土)

午後1時30分~3時30分

場所:情報発信収集室(2階)

定員:7名

※文字入力ができる方を対象とさせていただきます

パソコン教室

”Gmail”

ジーメール入門

今月受講された方は来月の申込はできませんのでご注意ください

日時:5月8日(金)、22日(金)

※2日とも参加できる方

午後1時30分~3時30分

場所:情報発信収集室(2階)

定員:7名

※文字入力ができる方を対象とさせていただきます

パソコン何でも相談日

日時:5月23日(土)

午後1時30分~3時30分

場所:情報発信収集室(2階)

定員:特にありません

※おひとり約20分程度でお願いします。質問事項等は事前にまとめお越しください。また、パソコンの持ち込みはご遠慮ください

パソコンに関する質問をお受けします。普段パソコンを使って困ったことをインストラクターに相談してみませんか?

はじめてのやさしいパソコン

日時:5月11日(月)、18日(月)、25日(月)

※3日間とも参加できる方を対象とさせていただきます

午後2時~3時30分

場所:情報発信収集室(2階)

定員:8名

パソコンが初めての方、慣れない方、パソコンにふれてみませんか? 

地域支援・異世代交流

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タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

★NEW!!★    

 いたばしまちあるき

志村エリア(遺跡や名所・旧跡が点在)

           

日時:5月17日(日)

集合:午前9時30分 志村ふれあい館

出発:午前10時 志村ふれあい館

解散:正午頃 志村図書館

定員:20名(ふれあい館10名・図書館10名)

引率者:いたばし観光ボランティア