講座・イベント案内

当館では健康・スポーツ、生活向上、文化・教養、地域支援や対象者別など、さまざまな提案事業を実施しています。

健康の増進

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機能を回復させ体力を充実させるための各種健康講座に加え、仲間とふれあうきっかけづくりとして楽しく参加できて体力や運動神経を高めるスポーツ講座、さまざまな身体の不安(症状や疾病など)を専門家に相談するコーナー、身体上の後退した機能を回復させるために専門家から回復プログラムに基づく訓練が受けられる講座などを用意します。

※講座により受講条件が異なります。お申込の前に必ず講座内容、日時等をご確認ください

 

タイトル

日時・場所・定員、簡単な説明

※マスク着用の上ご参加ください。講座中は講師の指示に従ってください

〈有 料〉

ゆったりエアロビクス&ストレッチ

(エアロビクスが初めての方は、こちらへ)

 

 

日時:8月3日(月)・8月17日(月)
午前10時30分~11時30分

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円

定員:各10名

持ち物:シューズ・タオル・水

※2日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

※いきいきエアロビクス&トレッチとの

同時申込はできません。

 

〈有 料〉

いきいきエアロビクス&ストレッチ

(エアロビクスの経験がありもっと動きたい方はこちらへ)

 

日時:8月12日(水)・8月26日(水)

午前10時30分~11時30分

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円
定員:各10名

持ち物:シューズ・タオル・水
※2日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

※ゆったりエアロビクス&ストレッチとの

同時申込はできません。

 

〈有 料〉

ステップ台で体元気 

踏み台昇降で足腰を丈夫に!  

 

日時:8月14日(金)・8月21日(金)・8月28日(金)
午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円
定員:各10名

持ち物:シューズ・タオル・水

 ※3日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

〈有 料〉

ロコモにならない

ワン・ツー・スリー運動

ロコモ予防運動を行います 

 

日時:8月7日(金)

午後1時30分~2時30分 

 

8月10日(月)・8月24日(月)

午前10時30分~11時30分 

 

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円

定員:各10名

持ち物:シューズ・タオル・水 

※3日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。


 

〈有 料〉

リズム&健康ストレッチ 

タオルを使って心地良いストレッチを行います  

 

日時:8月5日(水)・8月12日(水)

午後1時15分~2時15分 

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円

定員:各10名

持ち物:シューズ(有無ともに可)・浴用タオル・水 

 ※講座開始後の入室はご遠慮ください

〈有 料〉

ヨガラジオ体操 

音楽とともに、体と脳を活性化する

オリジナル体操!

 

日時:8月8日(土)・8月22日(土)

午前10時30分~11時15分 

 

日時: 8月2日(日)・8月16日(日)

午後1時30分~2時15分 

 

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円

定員:各10名

持ち物:シューズ(有無ともに可)・タオル・水

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

〈有 料〉

3B体操講座

ベル&ベルターで転ばぬ体を作りましょう!  

 

日時:8月6日(木)・8月20日(木) 

午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階) 

事業参加料:1回100円

定員:各10名

持ち物:シューズ・タオル・水

※講座開始後の入室はご遠慮ください

 

理学療法士の健康体操

理学療法士の指導のもと無理なく行う体操です 

  

日時:

8月 6日(木)全身のバランス体操
8月13日(木)膝痛予防の体操
8月20日(木)腰痛予防の体操

8月27日(木)肩痛予防の体操

午前10時30分~11時15分
場所: 学習室1(2階)
定員: 各8名 

持ち物:運動しやすい服装・タオル・水

※4日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

〈有 料〉

養生気功

(全2回)

ゆったりした動作で心身をリラックスさせ、

緊張やこわばりから解放させていきます 。  

 

日時:8月10日(月)・24日(月)

午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階) 

定員:10名 

持ち物:運動しやすい服装・タオル・水

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

※2日間とも参加できる方が対象です。

※初回受講できない方は全日程キャンセルとなります。

 

コロナに負けないストレッチ!!

上間インストラクターと一緒に自粛生活で固まったカラダとココロとアタマをほぐしましょう

日時:8月2日(日)、8月16日(日)、8月29日(土)

    午前11時〜11時45分

場所:学習室1(2階)

持ち物:シューズ・タオル・水

定員:各10名

7月16日(木)より2階にて受付開始(先着順)

ホームページのおうちエクササイズ動画を志村ふれあい館で!!

運動室は閉鎖中ですが、上間インストラクターと一緒に動画を見ながら体を動かしましょう!

 

日程:8月

①午前11時〜11時20分(学習室2、定員8名)

②午後1時30分〜1時50分(学習室1、定員10名)

③午後1時30分〜1時50分(学習室2、定員8名)

④午後3時15分〜3時35分(学習室1、定員10名)

⑤午後3時15分〜3時35分(学習室2、定員8名)

 

持ち物:運動シューズ

※時間になりましたらお集まりください。

 

みんなで動画を見ながら健康体操!!

理学療法士江川葉子先生による健康体操動画を見ながらゆったり体を動かしましょう!

日時:

8月3日(月)・8月17日(月)

     午後1時30分〜1時45分

場所:学習室1(2階) 

定員:各8名

持ち物:運動しやすい服装・タオル・水

※時間になりましたらお集まりください。

 

運動室当日受付講座



 


休講

 

    運動室

 

休講

 

いきいき健康相談

専任の看護師にご相談ができます!

午前10時~12時、午後1時~4時

 場所:健康相談コーナー

申込みなしでいつでも時間内に

相談ができます。

日程:館内の掲示でお知らせいたします。

 

 

生活向上

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日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められますので、防犯防災・IT機器への対応等、各方面から専門家を招き生活向上講座を開催します。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行ないます。

 

タイトル

日時・場所・定員、簡単な説明

※マスク着用の上ご参加ください。講座中は講師の指示に従ってください。

〈有 料〉

脳活性化プログラム

 普段慣れない動きで脳を適度に混乱させ、

認知機能を向上させるプログラムです。

日時:8月7日(金)・8月21日(金)

午前10時30分~11時15分

場所:学習室1(2階)

定員:各15名

事業参加料:1回100円

持ち物:シューズ(有無ともに可)・タオル・水

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

朗読教室

 

 


 


 

休講

足腰強化で元気百倍! 

 


休講
 

 

嚥下体操

 


 

休講

  


 

お口の体操

 

休講

館長の何でも相談日

志村ふれあい館館長があなたの

ご相談にのります!

日時:8月7日(金)

午前10時~11時

場所:多目的室2(2階)

定員:特になし

2階受付にて常時申込みできます。(個別となります)

 

生業・就労に関する指導

休講
館長との傾聴会

 

休講
館長と考えるエンディングノート 休講

教養の向上

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団塊の世代の方々にとってなじみ深いフォーク音楽など青春時代に熱中したようなコトやモノを取上げた団塊の世代向け講座、1人暮らしのためなかなか異世代 の人と交流することの少ない方に向けた異世代交流型講座、当館の3-4階を利用されるグリーンカレッジ学生を支援するための講座、当館を施設利用者として だけでなくボランティアとして当館の活動に参加してもらえるボランティア参加事業なども行なっていきます。

タイトル

日時・場所・定員、簡単な説明

※マスク着用の上ご参加ください。講座中は講師の指示に従ってください。

 パソコン講座

 


  

 休講

はじめてのスマホ講座(初心者向け)

文字入力など基本を学びつつ、志村ふれあい館のホームページを検索して、オンライン講座を閲覧しましょう!

日時:8月5日(水)・8月28日(金)

午前10時30分~11時30分

場所:学習室1(2階)
定員:各5名 
持ち物:スマートフォン(単独でインターネットに接続できるもの)


※どちらか1日のみお申込みいただけます。

 

レクリエーション

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料理、はしら掛けなど手先を活発に使って創造したり、囲碁・将棋などの勝負を通じて頭を使って熱中したり、歌・踊り・楽器演奏などの芸能を聞いたり演じた り、地元研究に没頭したり…楽しみ・ふれあい・深め合う。さまざまなニーズに応える文化・教養講座を用意しています。

 

 

タイトル

 
日時・場所・定員、簡単な説明

※マスク着用の上ご参加ください。講座中は講師の指示に従ってください。

 

歌声喫茶



 

休講

 

フォークダンス講習会

休講

       

民謡教室


 

 休講

〈有 料〉

始めよう!奏でよう!

ハンドベル!

季節の曲をハンドベルで楽しみましょう!

 

日時:8月10日(月)・8月31日(月)

午前10時30分~11時30分

場所:学習室2(2階)

事業参加料:1回100円

定員:6名 

持ち物:白手袋

 ※2日間とも受講できる方

※初回受講できない方は全日程キャンセルとなります。

 

 

〈有 料〉

ハワイアンフラ

 (2ヶ月継続講座) 

ハワイの風を感じながら優雅に

踊りましょう!

  


日時:8月5日(水)・8月12日(水)・9月2日(水)・9月9日(水)

午後2時30分~3時30分

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円

定員:10名

持ち物:タオル・水

※8~9月の水曜日2ヶ月間受講できる方。

※初回受講できない方は全日程キャンセルとなります。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

 
 

〈有 料〉

初心者対象

ギター講座    

 (2ヶ月継続講座)

~チューニングから始めます~  


日時:8月9日(日)・8月23日(日)・9月13日(日)・9月27日(日)

午前10時30分~11時30分

場所:学習室1(2階)
定員:5名

事業参加料:1回200円  

※過去にギター講座を受講したことがない方対象。ただしチューニングから始めたい方で、平成30年4月以降の初心者講座受講者は申込みできます。

※8~9月の日曜日2ヶ月間受講できる方。

※初回受講できない方は全日程キャンセルとなります。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

 

 

男の料理教室

 

休講

 

和菓子教室


  

 休講
 

 

 

初心者麻雀教室

休講

童謡・懐メロを歌おう

休講

フォークソングを歌おう

 

休講

 

みんなで歌う!歌声コーラス

 休講

 

〈有 料〉

はしら掛け講座

「はしら掛け」を作りましょう!

 

日時:8月1日(土)·8日(土)·22日(土)・29日(土)
午前10時~12時 

場所:多目的室1(2階)
定員:各5名
事業参加料:50円
持ち物:こちらで準備いたします。

参加料は材料費を含みます。

※4日のうち1日のみ受講できます

 

リズムであそぶパーカッション

様々の楽器でマンボNo.5 

音色とともに身はキューバ、

心晴れ晴れみんなでManbo!!

 日時:8月14日(金)

午前10時30分〜11時30分

場所:学習室1(2階)

定員:8名

※歌わず、掛け声も少なく飛沫をさける内容で行います。

 

 

〈有 料〉

色鉛筆で塗り絵

色鉛筆を使って塗り絵を楽しみましょう!

日時:8月19日(水)・8月26日(水)

午後1時30分〜2時30分

場所:学習室1(2階)

定員:各10名

持ち物:色鉛筆

※塗り絵本代として初回の方は200円のチケットを買ってください。

 

ALWAYS映画上映会

「雁」

 

日時:8月31日(月)

午後1時30分~3時10分(途中換気休憩あり)

場所:学習室1(2階)

定員:15名(当日先着順)

※ 詳しくは、ポスターをご覧ください。

 

地域支援・異世代交流

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タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

 

異世代交流

 

   

今月はございません。