講座・イベント案内

当館では健康・スポーツ、生活向上、文化・教養、地域支援や対象者別など、さまざまな提案事業を実施しています。

健康の増進

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機能を回復させ体力を充実させるための各種健康講座に加え、仲間とふれあうきっかけづくりとして楽しく参加できて体力や運動神経を高めるスポーツ講座、さまざまな身体の不安(症状や疾病など)を専門家に相談するコーナー、身体上の後退した機能を回復させるために専門家から回復プログラムに基づく訓練が受けられる講座などを用意します。

※講座により受講条件が異なります。お申込の前に必ず講座内容、日時等をご確認ください

 

タイトル

日時・場所・定員、簡単な説明

※マスク着用の上ご参加ください。講座中は講師の指示に従ってください

〈有 料〉

ゆったりエアロビクス&ストレッチ

(エアロビクスが初めての方は、こちらへ)

 

 

日時:10月5日(月)・10月19日(月)
午前10時30分~11時30分

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円

定員:各10名

持ち物:シューズ・タオル・水

※2日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

※いきいきエアロビクス&トレッチとの

同時申込はできません。

 

〈有 料〉

いきいきエアロビクス&ストレッチ

(エアロビクスの経験がありもっと動きたい方はこちらへ)

 

日時:10月14日(水)・10月28日(水)

午前10時30分~11時30分

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円
定員:各10名

持ち物:シューズ・タオル・水
※2日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

※ゆったりエアロビクス&ストレッチとの

同時申込はできません。

 

〈有 料〉

ステップ台で体元気 

踏み台昇降で足腰を丈夫に!  

 

日時:10月9日(金)・10月16日(金)・10月23日(金)
午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円
定員:各10名

持ち物:シューズ・タオル・水

 ※3日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

〈有 料〉

ロコモにならない

ワン・ツー・スリー運動

ロコモ予防運動を行います 

 

日時:10月2日(金)

午後1時30分~2時30分 

 

10月12日(月)・10月26日(月)

午前10時30分~11時30分  

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円

定員:各10名

持ち物:シューズ・タオル・水 

※3日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。


 

〈有 料〉

リズム&健康ストレッチ 

タオルを使って心地良いストレッチを行います  

 

日時:10月7日(水)・10月14日(水)

午後1時15分~2時15分 

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円

定員:各10名

持ち物:シューズ(有無ともに可)・浴用タオル・水 

 ※講座開始後の入室はご遠慮ください

〈有 料〉

ヨガラジオ体操 

音楽とともに、体と脳を活性化する

オリジナル体操!

 

日時:10月10(土)・10月24日(土)

午前10時30分~11時15分 

 

日時:10月4日(日)・10月18日(日)

午後1時30分~2時15分 

 

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円

定員:各10名

持ち物:シューズ(有無ともに可)・タオル・水

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

〈有 料〉

3B体操講座

ベル&ベルターで転ばぬ体を作りましょう!  

 

日時:10月1日(木)・10月22日(木) 

午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階) 

事業参加料:1回100円

定員:各10名

持ち物:シューズ・タオル・水

※講座開始後の入室はご遠慮ください

 

理学療法士の健康体操

理学療法士の指導のもと無理なく行う体操です 

  

日時:

10月 1日(木)腰痛予防の体操
10月 8日(木)肩痛予防の体操
10月22日(木)全身のバランス体操

10月29日(木)膝痛予防の体操

午前10時30分~11時15分
場所: 学習室1(2階)
定員: 各8名 

持ち物:運動しやすい服装・タオル・水

※4日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

〈有 料〉

養生気功

(全2回)

ゆったりした動作で心身をリラックスさせ、

緊張やこわばりから解放させていきます 。  

 

日時:10月12日(月)・26日(月)

午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階) 

定員:10名 

持ち物:運動しやすい服装・タオル・水

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

※2日間とも参加できる方が対象です。

※初回受講できない方は全日程キャンセルとなります。

 

コロナに負けないストレッチ!!

自粛生活で固まったカラダとココロとアタマをほぐしましょう

日時:10月3日(土)・10月17日(土)

    午前11時~11時45分

 

    10月 5日(月)・10月10日(土)

    10月17日(土)・10月19日(月)

    午後1時30分~2時15分


場所:学習室1(2階)

持ち物:シューズ・タオル・水

定員:各10名

※17日(土)は、1日2回開催です。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

NEW 全体体操解説!(ダンシングクイーン)

新しい全体体操(ダンシングクイーン)をより楽しく、安全に、効果的に動けるよう、運動指導士のスタッフ上間が解説・レクチャーします。

 

 

10月の日程

①午前11時〜11時20分

②午後1時30分〜1時50分

③午後3時15分〜3時35分

場所:学習室1(2階) 定員:10名

持ち物:運動シューズ

5日(月)①、10日(土)①、19日(月)①、24日(土)①は

場所:学習室2(2階)、定員8名で行います

※時間になったらお集りください。

 

 

みんなで動画を見ながら健康体操!!

理学療法士江川葉子先生による健康体操動画を見ながら自習しましょう!

日時:10月21日(水)

午前10時30分~10時45分

場所:学習室1(2階) 

定員:8名

持ち物:運動しやすい服装、タオル、水

※時間になったらお集まりください。

 

運動室当日受付講座



 


休講

運動室

10月1日(木)より運動室を再開します。

 

利用案内

オープン日:10月1日(木)より火曜日を除く毎日

(10月16日(金)のみ運動室クローズです)

利用時間・・・50分

①10:10〜11:00  ②11:10〜12:00 

12:00〜13:00休止

③13:00〜13:50  ④14:00〜14:50  

⑤15:00〜15:50  

施設利用料:30円(50分間)

定員:各7名(先着)/運動シューズ必須

※利用開始時間の10分前より2階受付にて

名簿記入してください。

※利用が確定してからチケットと交換でリストバンド・消毒用タオルを受け取ってください。終了後は2階受付に返却をお願いします。

※機械利用後はタオルで機械を都度消毒してください。

※チケットは1階受付前の券売機で購入できます。

 

いきいき健康相談

専任の看護師にご相談ができます!

午前10時~12時、午後1時~3時

 場所:健康相談コーナー

申込みなしでいつでも時間内に

相談ができます。

日程:館内の掲示でお知らせいたします。

 

 

生活向上

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日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められますので、防犯防災・IT機器への対応等、各方面から専門家を招き生活向上講座を開催します。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行ないます。

 

タイトル

日時・場所・定員、簡単な説明

※マスク着用の上ご参加ください。講座中は講師の指示に従ってください。

〈有 料〉

脳活性化プログラム

 普段慣れない動きで脳を適度に混乱させ、

認知機能を向上させるプログラムです。

日時:10月2日(金)・10月16日(金)

午前10時30分~11時15分

場所:学習室1(2階)

定員:各15名

事業参加料:1回100円

持ち物:シューズ(有無ともに可)・タオル・水

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

朗読教室

 

 


 


 

休講

足腰強化で元気百倍! 

 


休講
 

 

嚥下体操

 


 

休講

  


 

お口の体操

 

休講

館長の何でも相談日

志村ふれあい館館長があなたのご相談にのります!

日時:10月8日(木)

午後2時~3時

場所:多目的室2(2階)

定員:特になし

2階受付にて常時申込みできます。(個別となります)

 

生業・就労に関する指導

誰にも聞けない相談やボランティアの相談はありませんか?

日時:10月2日(金)

午後2時~3時

場所:多目的室2(2階)

定員:特になし

2階受付にて常時申込みできます。(個別となります)

館長との傾聴会

多くを語り、心の負担を軽く・・・

 

日時:10月31日(土)

午後2時~3時

場所:多目的室2(2階)

定員:特になし

2階受付にて常時申込みできます。(個別となります)

館長と考えるエンディングノート

エンディングノートとは?自分の足跡は?

日時:10月14日(水)

午後2時~3時

場所:多目的室2(2階)

定員:特になし

2階受付にて常時申込みできます。(個別となります)

 

城北公園散策・体操の旅

ソーシャルディスタンスにお友達、日光浴びて、散策・体操しませんか?

 日程:10月31日(土)

●集合場所:志村ふれあい館1階ロビー

●集合時間:午前10時15分

(10時30分出発、12時頃当館解散予定)

●定員:10名

●持ち物:歩きやすい靴、タオル、水分

●コース:城北公園、城北交通公園

●引率:志村ふれあい館スタッフ

※散策先の公園で体操をして帰ります

※雨天時は当日9時より電話でご連絡ください(雨天中止)
※9月17日(木)より2階受付にて受付開始(先着順)

教養の向上

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団塊の世代の方々にとってなじみ深いフォーク音楽など青春時代に熱中したようなコトやモノを取上げた団塊の世代向け講座、1人暮らしのためなかなか異世代 の人と交流することの少ない方に向けた異世代交流型講座、当館の3-4階を利用されるグリーンカレッジ学生を支援するための講座、当館を施設利用者として だけでなくボランティアとして当館の活動に参加してもらえるボランティア参加事業なども行なっていきます。

タイトル

日時・場所・定員、簡単な説明

※マスク着用の上ご参加ください。講座中は講師の指示に従ってください。

 パソコン講座

 


  

 休講

初心者対象はじめてのスマホ講座

文字入力など基本を学びつつ、志村ふれあい館のホームページを検索して、オンライン講座を閲覧できるようになりましょう!

日時:10月7日(水)

午前10時30分~11時30分

場所:学習室1(2階)
定員:5名 
持ち物:スマートフォン(単独でインターネットに接続できるもの)

 

 

レクリエーション

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料理、はしら掛けなど手先を活発に使って創造したり、囲碁・将棋などの勝負を通じて頭を使って熱中したり、歌・踊り・楽器演奏などの芸能を聞いたり演じた り、地元研究に没頭したり…楽しみ・ふれあい・深め合う。さまざまなニーズに応える文化・教養講座を用意しています。

 

 

タイトル

 
日時・場所・定員、簡単な説明

※マスク着用の上ご参加ください。講座中は講師の指示に従ってください。

 

歌声喫茶



 

休講

 

フォークダンス講習会

休講

       

民謡教室


 

 休講

〈有 料〉

始めよう!奏でよう!

ハンドベル!

季節の曲をハンドベルで楽しみましょう!

 

日時:10月9日(金)・10月23日(金)

午前10時30分~11時30分

場所:学習室2(2階)

事業参加料:1回100円

定員:6名 

持ち物:白手袋

 ※2日間とも受講できる方

※初回受講できない方は全日程キャンセルとなります。

 

 

〈有 料〉

ハワイアンフラ

 (2ヶ月継続講座) 

ハワイの風を感じながら優雅に踊りましょう!

  


日時:10月7日(水)・10月14日(水)

    午後2時30分~3時30分

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円

定員:10名

持ち物:タオル・水

※10~11月の水曜日2ヶ月間受講できる方。

※前回(8・9月)を受講された方はご遠慮ください。前回と同じ内容です。

※初回受講できない方は全日程キャンセルとなりますのでご注意ください。
※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

 
 

〈有 料〉

初心者対象

ギター講座    

 (2ヶ月継続講座)

~ギター初めてに触れる方~  


日時:10月11日(日)・10月25日(日)    

午前10時30分~11時30分

場所:学習室1(2階)
定員:5名

事業参加料:1回200円 

貸出品:ギター

※10~11月の日曜日2ヶ月間受講できる方。
※前回(8・9月)を受講された方はご遠慮ください。前回と同じ内容です。

※過去にギター講座を受講したことがない方対象。ただし、平成30年4月以降の初心者講座受講者は申込みできます。

※初回受講できない方は全日程キャンセルとなりますのでご注意ください。


 

 

 

男の料理教室

 

休講

 

和菓子教室


  

休講
 

 

 

初心者麻雀教室

休講

童謡・懐メロを歌おう

休講

フォークソングを歌おう

 

休講

 

みんなで歌う!歌声コーラス

休講

 

〈有 料〉

はしら掛け講座

「はしら掛け」を作りましょう!

 

日時:10月 3日(土)・10月10日(土)

    10月17日(土)・10月24日(土)

    10月31日(土)
午前10時30分~12時30分

場所:多目的室1(2階)
事業参加料:50円
持ち物:こちらで準備いたします。

参加料は材料費を含みます。

※5日のうち1日のみ受講できます

 

〈有 料〉

リズムであそぶパーカッション

様々の楽器でマンボNo.5 

音色とともに身はキューバ、

心晴れ晴れ、みんなでManbo!!

 日時:10月29日(木)

午前10時30分〜11時30分

場所:学習室2(階)

定員:8名

事業参加料:1回100円

※歌わず、掛け声も少なく飛沫を避ける内容で行います。

 

 

〈有 料〉

色鉛筆で塗り絵

色鉛筆を使って塗り絵を楽しみましょう!

日時:10月28日(水)

午後1時30分〜2時30分

場所:学習室1(2階)

定員:各10名

持ち物:色鉛筆

事業参加料;1回100円(教材費)

 

映画上映会

「二宮金次郎物語」

 

上映日:10月21日(水)

午後1時30分~3時35分(途中換気休憩があります)

場所:学習室1(2階)

定員:15名(当日先着順)

多くの農村復興と財政再建を手掛け、

後に二宮尊徳となる、二宮金次郎の青年期を描いた映像作品です。

 

 

地域支援・異世代交流

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タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

 

令和2年度下期クラブ活動説明会・抽選会

 

   

日時:9月19日(土) 午後2時〜

※遅れると抽選に参加できないことがありますのでご注意ください。

場所:学習室2(2階)

参加クラブ:令和2年下期に活動再開を確認できたクラブのみ

参加人数:各クラブ日程を決められる方2名(部長、副部長など)

持ち物:印鑑・筆記用具・上履き

※新たにクラブ設立予定の方は9月16日(水)午後4時までに館長まで申し出てください。