講座・イベント案内

当館では健康・スポーツ、生活向上、文化・教養、地域支援や対象者別など、さまざまな提案事業を実施しています。

健康の増進

spacer

機能を回復させ体力を充実させるための各種健康講座に加え、仲間とふれあうきっかけづくりとして楽しく参加できて体力や運動神経を高めるスポーツ講座、さまざまな身体の不安(症状や疾病など)を専門家に相談するコーナー、身体上の後退した機能を回復させるために専門家から回復プログラムに基づく訓練が受けられる講座などを用意します。

※講座により受講条件が異なります。お申込の前に必ず講座内容、日時等をご確認ください

 

タイトル

日時・場所・定員、簡単な説明

※マスク着用の上ご参加ください。講座中は講師の指示に従ってください

〈有 料〉

ゆったりエアロビクス&ストレッチ

(エアロビクスが初めての方は、こちらへ)

 

 

日時:1月4日(月)・1月18日(月)
午前10時30分~11時30分

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円

定員:各10名

持ち物:シューズ・タオル・水

※2日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

※いきいきエアロビクス&トレッチとの

同時申込はできません。

 

〈有 料〉

いきいきエアロビクス&ストレッチ

(エアロビクスの経験がありもっと動きたい方はこちらへ)

 

日時:1月13日(水)・1月27日(水)

午前10時30分~11時30分

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円
定員:各10名

持ち物:シューズ・タオル・水
※2日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

※ゆったりエアロビクス&ストレッチとの

同時申込はできません。

 

〈有 料〉

ステップ台で体元気 

踏み台昇降で足腰を丈夫に!  

 

日時:1月22日(金)・1月29日(金)
午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円
定員:各10名

持ち物:シューズ・タオル・水

 ※2日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

〈有 料〉

ロコモにならない

ワン・ツー・スリー運動

ロコモ予防運動を行います 

 

日時:1月8日(金)

午後1時30分~2時30分 

 

1月11日(月)・1月25日(月)

午前10時30分~11時30分  

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円

定員:各10名

持ち物:シューズ・タオル・水 

※3日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。


 

〈有 料〉

リズム&健康ストレッチ 

タオルを使って心地良いストレッチを行います  

 

日時:1月6日(水)・1月13日(水)

    午後1時15分〜2時15分 

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円

定員:各10名

持ち物:シューズ(有無ともに可)・浴用タオル・水 

 ※講座開始後の入室はご遠慮ください

〈有 料〉

ヨガラジオ体操 

音楽とともに、体と脳を活性化するオリジナル体操!

 

日時:1月9日(土)・1月23日(土)

午前10時30分~11時15分 

 

日時:1月17日(日)・1月31日(日)

午後1時30分~2時15分  

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円

定員:各10名

持ち物:シューズ(有無ともに可)・タオル・水

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

〈有 料〉

3B体操講座

ベル&ベルターで転ばぬ体を作りましょう!  

 

日時:1月7日(木)・1月21日(木) 

午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階) 

事業参加料:1回100円

定員:各10名

持ち物:シューズ・タオル・水

※講座開始後の入室はご遠慮ください

 

理学療法士の健康体操

理学療法士の指導のもと無理なく行う体操です 

  

日時:1月 7日(木)膝痛予防の体操
       1月14日(木)腰痛予防の体操
        1月21日(木)肩痛予防の体操

        1月28日(木)全身のバランス体操

午前10時30分~11時15分
場所: 学習室1(2階)
定員: 各10名 

持ち物:運動しやすい服装・タオル・水

※4日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

〈有 料〉

養生気功

(全2回)

ゆったりした動作で心身をリラックスさせ、緊張やこわばりから解放させていきます 。  

 

日時:1月11日(月)・1月25日(月)

午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階) 

定員:10名 

持ち物:運動しやすい服装・タオル・水

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

※2日間とも参加できる方が対象です。

※初回受講できない方は全日程キャンセルとなります。

 

コロナに負けないストレッチ!!

自粛生活で固まったカラダとココロとアタマをほぐしましょう

日時:1月16日(土)・1月23日(土)

     午後1時30分〜2時15分 

日時:1月20日(水)・1月30日(土)

     午前11時〜11時45分

 

場所:学習室1(2階)

持ち物:シューズ・タオル・水

定員:各10名
※4日のうち1日のみ受講できます
※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 全体体操解説!(ダンシングクイーン)

新しい全体体操(ダンシングクイーン)をより楽しく、安全に、効果的に動けるよう、運動指導士のスタッフ上間が解説・レクチャーします。

 

学習室1は定員10名、学習室2は定員8名にて行います。

 

 

 

持ち物:運動シューズ

※時間になったらお集まりください。


 

 

 

運動室当日受付講座



 


休講

運動室

マシーンで、筋トレ、マットでストレッチ!!、ボールでバランスをきたえませんか?

 

利用案内

オープン日:火曜日を除く毎日
利用時間・・・50分

①10:10〜11:00  ②11:10〜12:00 

12:00〜13:00休止

③13:00〜13:50  ④14:00〜14:50  

⑤15:00〜15:50  

施設利用料:30円(50分間)

定員:各7名(先着)/運動シューズ必須

※利用開始時間の10分前より2階受付にて

名簿記入してください。

※利用が確定してからチケットを購入しチケットと交換で

リストバンド・消毒用タオルを受け取ってください。

終了後は2階受付に返却をお願いします。

※機械利用後はタオルで機械を都度消毒してください。

※チケットは1階受付前の券売機で購入できます。

 

いきいき健康相談

専任の看護師にご相談ができます!

午前10時~12時、午後1時~3時

 場所:健康相談コーナー

申込みなしでいつでも時間内に

相談ができます。

日程:館内の掲示でお知らせいたします。

 

 

生活向上

spacer

日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められますので、防犯防災・IT機器への対応等、各方面から専門家を招き生活向上講座を開催します。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行ないます。

 

タイトル

日時・場所・定員、簡単な説明

※マスク着用の上ご参加ください。講座中は講師の指示に従ってください。

〈有 料〉

脳活性化プログラム

 普段慣れない動きで脳を適度に混乱させ、

認知機能を向上させるプログラムです。

日時:1月14日(木)・1月28日(木)

午後1時30分~2時15分

場所:学習室1(2階)

定員:各15名

事業参加料:1回100円

持ち物:シューズ(有無ともに可)・タオル・水

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

 

朗読教室

 

 


 


 

休講

足腰強化で元気百倍! 

 


休講
 

 

嚥下体操

 


 

休講

  


 

お口の体操

 

休講

館長の何でも相談日

志村ふれあい館館長があなたのご相談にのります!

日時:1月16日(土)

午後2時~3時

場所:多目的室1(2階)

定員:特になし

2階受付にて常時申込みできます。(個別となります)

 

生業・就労に関する指導

誰にも聞けない相談やボランティアの相談はありませんか?

日時:1月9日(土)

午前10時30分~11時30分

場所:学習室2(2階)

定員:特になし

2階受付にて常時申込みできます。(個別となります)

館長との傾聴会

多くを語り、心の負担を軽く・・・

 

日時:1月7日(木)

午後2時~3時

場所:多目的室1(2階)

定員:特になし

2階受付にて常時申込みできます。(個別となります)

館長と考えるエンディングノート

エンディングノートとは?自分の足跡は?

日時:1月21日(木)

午後2時~3時

場所:多目的室1(2階)

定員:特になし

2階受付にて常時申込みできます。(個別となります)

教養の向上

spacer

団塊の世代の方々にとってなじみ深いフォーク音楽など青春時代に熱中したようなコトやモノを取上げた団塊の世代向け講座、1人暮らしのためなかなか異世代 の人と交流することの少ない方に向けた異世代交流型講座、当館の3-4階を利用されるグリーンカレッジ学生を支援するための講座、当館を施設利用者として だけでなくボランティアとして当館の活動に参加してもらえるボランティア参加事業なども行なっていきます。

タイトル

日時・場所・定員、簡単な説明

※マスク着用の上ご参加ください。講座中は講師の指示に従ってください。

 パソコン講座

 


  

 休講

初心者対象

はじめてのスマホ講座

文字入力など基本を学びつつ、志村ふれあい館のホームページを検索して、オンライン講座を閲覧できるようになりましょう!

日時:1月6日(水)

午前10時30分~11時30分

場所:学習室1(2階)
定員:5名 
持ち物:スマートフォン(単独でインターネットに接続できるもの)

 

 

レクリエーション

spacer

 

料理、はしら掛けなど手先を活発に使って創造したり、囲碁・将棋などの勝負を通じて頭を使って熱中したり、歌・踊り・楽器演奏などの芸能を聞いたり演じた り、地元研究に没頭したり…楽しみ・ふれあい・深め合う。さまざまなニーズに応える文化・教養講座を用意しています。

 

 

タイトル

 
日時・場所・定員、簡単な説明

※マスク着用の上ご参加ください。講座中は講師の指示に従ってください。

 

歌声喫茶



 

休講

 

フォークダンス講習会

休講

       

民謡教室


 

 休講

〈有 料〉

始めよう!奏でよう!

ハンドベル!

季節の曲をハンドベルで

楽しみましょう!

 

日時:1月8日(金)・1月22日(金)
午前10時30分~11時30分

場所:学習室2(2階)

事業参加料:1回100円

定員:6名 

持ち物:白手袋

 ※2日間とも受講できる方

※初回受講できない方は全日程キャンセルとなります。

 

 

〈有 料〉

ハワイアンフラ

 (2ヶ月継続講座) 

ハワイの風を感じながら

優雅に踊りましょう!

  


日時:1月6日(水)・1月13日(水)

    午後2時30分~3時30分

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円

定員:10名

持ち物:タオル・水

今月の募集はありません。

 

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

 
 

〈有 料〉

初心者対象

ギター講座    

 (2ヶ月継続講座)

~ギターに初めて触れる方~  


日時:1月10日(日)・1月24日(日) 

午前10時30分~11時30分

場所:学習室1(2階)
定員:5名

事業参加料:1回200円 

貸出品:ギター、テキストなど

今月の募集はありません。



 

 

〈有 料〉

初心者対象

はじめてのドラム講座   

スティックの持ち方から

始める初心者対象の

ドラム講座です。

日時:1月10日(日)・1月24日(日)

午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回200円

定員:6名 

貸出品:ドラムセット、スティックなど

※2日間とも受講できる方

※初回受講できない方は全日程キャンセルとなります。
   

 

男の料理教室

 

休講

 

和菓子教室


  

休講
 

 

 

初心者麻雀教室

休講

童謡・懐メロを歌おう

休講

フォークソングを歌おう

 

休講

 

みんなで歌う!歌声コーラス

休講

はしら掛け講座

(2回継続講座)

すこし大きいサイズの

「はしら掛け」を

作りましょう!

日時:①1月 9日(土)・1月16日(土)

      ②1月23日(土)・1月30日(土)  
午前10時30分~12時30分

場所:多目的室1(2階)

定員:各5名
事業参加料:初回100円

持ち物:こちらで準備いたします

2日間とも受講できる方

※①か②どちらか選んでの受講となります。

※初回受講できない方は全日程キャンセルとなります。

※参加料は材料費を含みます。

〈有 料〉

リズムであそぶパーカッション

マツケンサンバ

歌わず!掛け声なし!

 日時:1月16日(土)

午前10時30分〜11時30分

場所:学習室1(2階)

定員:8名

事業参加料:1回100円

※歌わず、掛け声もなく、飛沫を避ける内容で行います。

 

 

〈有 料〉

色鉛筆で塗り絵

色鉛筆を使って

塗り絵を

楽しみましょう!

日時:1月20日(水)

午後1時30分〜2時30分

場所:学習室1(2階)

定員:10名

持ち物:色鉛筆

事業参加料:1回100円

 参加料は教材費を含みます。

当館スタッフによる

新年のご挨拶

日程:1月4日(月)

時間:午前10時25分〜

場所:交流室(1階)

定員:特になし

※時間になったらお集まりください。

お待たせしました。

誰でも参加できる

令和3年誕生日会

新年を迎え、コロナ禍で

できなかったお誕生日を

お祝いしましょう!

楽しいクイズと素敵な

写真アルバムで

心すっきり!!

日程:1月9日(土)

時間:午後2時〜3時30分

場所:交流室(1階)

定員:14名※誕生月は問いません。

令和元年誕生日会の出席者も、

1〜12月生まれいずれの方も

お申込みいただけます。

※12月18日(金)より先着順で

受付開始(2階受付にて)

 

 


2回上映

ALWAYS映画上映会

山下清物語」

裸の大将放浪記

 

上映日:1月18日(月)・1月30日(土)

午後1時30分~3時40分(途中換気休憩あり)

場所:学習室1(2階)

定員:15名(当日先着順)

 放浪の天才画家として今なお多くの

人々に愛される山下清の生涯を描く

映像作品

出演:芦屋雁之助、芦屋小雁、

中村玉緒 他

昭和56年公開山田典吾監督作品

 第4弾出前講座

はしら掛け体験会

 

 

日程:1月10日(日)

時間:午前10時〜12時

場所:志村コミュニティホール2階第1洋室

※お申込み・問合せは志村図書館まで

電話:03-5994-3021

地域支援・異世代交流

spacer

今月はございません