講座・イベント案内

当館では健康・スポーツ、生活向上、文化・教養、地域支援や対象者別など、さまざまな提案事業を実施しています。

健康の増進

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機能を回復させ体力を充実させるための各種健康講座に加え、仲間とふれあうきっかけづくりとして楽しく参加できて体力や運動神経を高めるスポーツ講座、さまざまな身体の不安(症状や疾病など)を専門家に相談するコーナー、身体上の後退した機能を回復させるために専門家から回復プログラムに基づく訓練が受けられる講座などを用意します。

※講座により受講条件が異なります。お申込の前に必ず講座内容、日時等をご確認ください

 

 

タイトル

日時・場所・定員、簡単な説明

※マスク着用の上ご参加ください。講座中は講師の指示に従ってください

〈有 料〉

ゆったりエアロビクス&ストレッチ

(エアロビクスが初めての方は、こちらへ)

 

 

日時:11月1日(月)・11月29日(月)
午前10時30分~11時30分

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円

定員:各12名

持ち物:シューズ・タオル・水

※2日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

※いきいきエアロビクス&トレッチとの

同時申込はできません。

 

〈有 料〉

いきいきエアロビクス&ストレッチ

(エアロビクスの経験がありもっと動きたい方はこちらへ)

 

日時:11月10日(水)・11月24日(水)

午前10時30分~11時30分

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円
定員:各12名

持ち物:シューズ・タオル・水
※2日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

※ゆったりエアロビクス&ストレッチとの

同時申込はできません。

 

〈有 料〉

ステップ台で体元気 

踏み台昇降で足腰を丈夫に!  

 

日時:11月12日(金)・11月19日(金)・11月26日(金)
午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円
定員:各10名

持ち物:シューズ・タオル・水

 ※3日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

〈有 料〉

ロコモにならない

ワン・ツー・スリー運動

ロコモ予防運動を行います 

 

日時:11月5日(金)

午後1時30分~2時30分 

 

11月8日(月)・11月22日(月)

午前10時30分~11時30分  

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円

定員:各14名

持ち物:シューズ・タオル・水 

※3日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。


 

〈有 料〉

リズム&健康ストレッチ 

健康のために体のバランスをととのえるストレッチ

 

 

 

 

 


 

日時:11月3日(水)・11月10日(水)

午後1時15分〜2時15分 

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円

定員:各12名

持ち物:シューズ(有無ともに可)・フェイスタオル・水 

 ※講座開始後の入室はご遠慮ください

 3B体操

今月の3B体操はお休みです

理学療法士の健康体操

理学療法士の指導のもと無理なく行う体操です 

  

日時:11月 4日(木)腰痛予防の体操
       11月11日(木)肩痛予防の体操
       11月18日(木)全身のバランス体操

        11月25日(木)膝痛予防の体

午前10時30分~11時15分(木曜日)

 

     11月17日(水)全身のバランス体操
         11月24日(水)全身のバランス体操

午後1時30分~2時15分(水曜日)
場所: 学習室1(2階)
定員: 各10名 

持ち物:運動しやすい服装・タオル・水

※6日のうち1日のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

 

養生気功

(全2回)

ゆったりした動作で心身をリラックスさせ緊張やこわばりから解放させていきます 。  

 

日時:11月8日(月)・11月22日(月) 

    午後1時30分~2時30分


場所:学習室1(2階) 

定員:12名 

持ち物:運動しやすい服装・タオル・水

※2日間とも参加できる方が対象です。

※初回受講できない方は全日程キャンセルとなります。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

貯筋体操

11月は、ダンベルを使って上半身を貯筋しましょう!!500gのダンベル1個使用で美姿勢を目指します。 


日時:11月1日(月) 午後1時30分〜2時15分

     11月1日(月) 午後2時45分〜3時30分

 

      11月29日(月) 午後1時30分〜2時15分

     11月29日(月) 午後2時45分〜3時30分

場所:学習室1(2階)

定員:各10名


持ち物:シューズ・タオル・水
※4回のうち1回のみ受講できます。
※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

カラダ研究会

貯筋体操、ストレッチ、ケアをしながら各部位について楽しく学んでみませんか?イスに座って、靴下で参加OK!

11月の研究テーマ

股関節動かせてますか?股関節を整えると起こる、嬉しいことを伝えます

日時・場所

11月 1日(月):午前10時30分〜11時

11月 1日(月):午前11時15分〜11時45分

11月 5日(金):午前10時30分〜11時

11月 5日(金):午前11時15分〜11時45分

11月 5日(金):午後1時30分〜2時

11月 5日(金):午後2時15分〜2時45分

11月29日(月):午前10時30分〜11時

11月29日(月):午前11時15分〜11時45分

 定員:学習室2(2階):各8名

 

1日1回のみ受講できます。

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

運動室当日受付講座



 


休講

運動室

マシーンで、筋トレ、マットでストレッチ、ボールでバランスをきたえませんか?

 

利用案内

オープン日:火曜日を除く毎日
利用時間・・・50分

①10:10〜11:00  ②11:10〜12:00 
③13:00〜13:50  ④14:00〜14:50  

⑤15:00〜15:50  

施設利用料:30円(50分間)

定員:各7名(先着)/運動シューズ必須

※利用開始時間の10分前より2階受付にて

名簿記入してください。

※利用が確定してからチケットを購入しチケットと交換で

リストバンド・消毒用タオルを受け取ってください。

終了後は2階受付に返却をお願いします。

※機械利用後はタオルで機械を都度消毒してください。

※チケットは1階受付前の券売機で購入できます。

 

いきいき健康相談

専任の看護師にご相談ができます!

午前10時~午後3時

場所:健康相談コーナー

申込みなしでいつでも時間内に

相談ができます。

日程:館内の掲示でお知らせいたします。

 

 

生活向上

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日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められますので、防犯防災・IT機器への対応等、各方面から専門家を招き生活向上講座を開催します。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行ないます。

 

タイトル

日時・場所・定員、簡単な説明

※マスク着用の上ご参加ください。講座中は講師の指示に従ってください。

〈有 料〉

脳活性化プログラム

 普段慣れない動きで脳を適度に混乱させ、認知機能を向上させるプログラムです。

日時:11月5日(金)・11月19日(金)

午前10時30分~11時15分

場所:学習室1(2階)

定員:各15名

事業参加料:1回100円

持ち物:シューズ(有無ともに可)・タオル・水

※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 

 

朗読教室

 

 


 


 

休講

足腰強化で元気百倍! 

 


休講
 

 

嚥下体操

 


 

休講

  


 

お口の体操

 

休講

館長の何でも相談日

志村ふれあい館館長があなたのご相談にのります!

日時:11月18日(金)

午後2時~3時

場所:多目的室2(2階)

定員:特になし

2階受付にて常時申込みできます。(個別となります)

 

生業・就労に関する指導

誰にも聞けない相談やボランティアの相談はありませんか?

日時:11月12日(土)

午前10時30分~11時30分

場所:多目的室2(2階)

定員:特になし

2階受付にて常時申込みできます。(個別となります)

館長との傾聴会

多くを語り、心の負担を軽く・・・

 

日時:11月4日(木)

午後2時~3時

場所:多目的室2(2階)

定員:特になし

2階受付にて常時申込みできます。(個別となります)

館長と考えるエンディングノート

エンディングノートとは?自分の足跡は?

日時:11月18日(木)

午前10時30分~11時30分

場所:多目的室2(2階)

定員:特になし

2階受付にて常時申込みできます。(個別となります)

教養の向上

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団塊の世代の方々にとってなじみ深いフォーク音楽など青春時代に熱中したようなコトやモノを取上げた団塊の世代向け講座、1人暮らしのためなかなか異世代 の人と交流することの少ない方に向けた異世代交流型講座、当館の3-4階を利用されるグリーンカレッジ学生を支援するための講座、当館を施設利用者として だけでなくボランティアとして当館の活動に参加してもらえるボランティア参加事業なども行なっていきます。

タイトル

日時・場所・定員、簡単な説明

※マスク着用の上ご参加ください。講座中は講師の指示に従ってください。

 Word応用講座

 
 

 休講

 インターネット活用講座 休講
初心者対象やさしいパソコン 休講

初心者対象

はじめてのスマホ講座

 

今月はお休みです。別講座は下をご覧ください。

 

 


はじめてのスマホ

体験 かんたん入門

興味はあるけど使えるか心配、スマホってどんなもの?基本的な使い方を知りたい・・・と思っている方、実際にスマホを触って体験しましょう!

 

日時:11月18日(木)
午後1時30分~3時30分

場所:学習室1(2階)

定員:10名 

講師:スマホアドバイザー

※スマホを持ってない方、基本を知りたい方が

対象です(スマートフォンは貸出します)

※10月21日(木)と同じ内容です。

同講座を受講された方はお申込みできません。

レクリエーション

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料理、はしら掛けなど手先を活発に使って創造したり、囲碁・将棋などの勝負を通じて頭を使って熱中したり、歌・踊り・楽器演奏などの芸能を聞いたり演じた り、地元研究に没頭したり…楽しみ・ふれあい・深め合う。さまざまなニーズに応える文化・教養講座を用意しています。

 

 

タイトル

 
日時・場所・定員、簡単な説明

※マスク着用の上ご参加ください。講座中は講師の指示に従ってください。

 

歌声喫茶



 

休講

 

フォークダンス講習会

休講

       

民謡教室


 

 休講

〈有 料〉

始めよう!奏でよう!

ハンドベル!

季節の曲をハンドベルで

楽しみましょう!

 

日時:11月12日(金)・11月26日(金)
午前10時30分~11時30分

場所:学習室2(2階)

事業参加料:1回100円

定員:6名 

持ち物:白い手袋

 ※2日間とも受講できる方

※初回受講できない方は全日程キャンセルとなります。

 

 

〈有 料〉

ハワイアンフラ

 (2ヶ月継続講座) 

ハワイの風を感じながら

優雅に踊りましょう!

  


日時:11月 3日(水)・11月10日(水)

午後2時30分~3時30分

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回100円

定員:10名

持ち物:タオル・水

※今月の募集はありません。


※講座開始後の入室はご遠慮ください。

 


 
 

〈有 料〉

ギター講座    

 (2ヶ月継続講座)

 初心者の方も経験者の方も

参加できます。初心者の

方は、単音メロディー弾き、

経験者の方は、コード弾き

などと、ひとりひとりの

レベルに合わせた講座です。


日時:11月14日(日)・11月28日(日)

午前10時30分~11時30分

場所:学習室1(2階)
定員:5名

事業参加料:1回200円 

貸出品:ギター、テキストなど


※今月の募集はありません。

 

 

 

〈有 料〉

初心者対象

はじめてのドラム講座   

スティックの持ち方から

始める初心者対象の

ドラム講座です。

日時:11月14日(日)・11月28日(日)

午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階)

事業参加料:1回200円

定員:6名 

貸出品:ドラムセット、スティックなど

※ドラム初心者で2日間とも受講できる方

※初回受講できない方は全日程

キャンセルとなります。

   

 

男の料理教室

 

休講

 

和菓子教室


  

休講
 

 

はじめての方の

あそぶ麻雀

麻雀を学んで

ゲーム機で対戦して

あそびましょう!

日時:11月11日(木)

午後1時30分〜3時30分

場所:学習室2(2階)

定員:4名

 

初心者麻雀教室

休講

童謡・懐メロを歌おう

休講

フォークソングを歌おう

 

休講

 

みんなで歌う!歌声コーラス

休講

はしら掛け講座

「はしら掛け」を

作りましょう!

日時:11月 6日(土)・11月13日(土)

     11月20日(土)・11月27日(土)
午前10時~12時

場所:多目的室2(2階)

定員:各4名
事業参加料:50円
※4日間のうち1日のみ受講できます。

※参加料は材料費を含みます。

持ち物:こちらで準備いたします。

〈有 料〉

リズムであそぶパーカッション

てんとう虫のサンバ

歌わず!掛け声なし!

日時:11月27日(土)

午前10時30分〜11時30分

場所:学習室1(2階)

定員:8名

事業参加料:1回100円

※歌わず、掛け声もなく、飛沫を避ける

内容で行います。

 

 

〈有 料〉

色鉛筆で塗り絵

色鉛筆を使って

塗り絵を

楽しみましょう!

日時:11月25日(木)

午後1時30分〜2時30分

場所:学習室1(2階)

定員:10名

持ち物:色鉛筆

事業参加料:1回100円

参加料は教材費を含みます。

〈有 料〉

クラフト講座(全2回)

今月は「革の眼鏡ケース」

作ります。スタンピングで模様を

つけて拭き染めし、

革レースで縫い合わせて

付けて仕上げます。

日時:11月17日(水)・11月24日(水)  

時間:午後1時30分〜3時30分

場所:学習室2(2階)

定員:6名

2日間とも受講できる方。

※初日受講できない方は全日程

キャンセルとなります

事業参加料:500円

参加料は材料費を含みます。

持ち物:エプロン

ALWAYS映画上映会

「四国八十八か所〜徳島県編」

大自然に抱かれたお遍路の旅

 

上映日:11月13日(土)

午後1時30分~3時25分

(途中換気休憩あり)

場所:学習室1(2階)

定員:15名(当日先着順)

お遍路の旅を、一番から二十三番札所まで

ご紹介します。

製作:NHKきんきメディアプラン 

ALWAYS映画上映会

笛吹川」

上映日:11月21日(日)

午後1時30分~3時35分

(途中換気休憩あり)

場所:学習室1(2階)

定員:15名(当日先着順)

深沢七郎原作の小説「笛吹川(ふえふきがわ)」を映画化。

戦国時代、甲斐の国での
武将たちの思惑に翻弄されながらも

懸命に生きる農民一家を描く。

出演者  :  高峰秀子、田村高広、
市川染五郎(六代目、現松本 白鸚)、
岩下志麻、 中村萬之助
監督:木下惠介  脚本:木下惠介
昭和35年公開作品

携帯ゲーム機の

遊び方講座

携帯ゲーム機の操作を覚えて、

リバーシ(オセロ)やボウリング

などのゲームを通信対戦しましょう!

日時:11月6日(土)・ 11月27日(土)     

時間:午後1時30分〜2時30分

場所:多目的室1(2階)

定員:各4名 

 2日間とも同じ内容です。

8・9・10・11月の誕生日会

コロナ禍でできなかったお誕生日会、

みんなでお誕生日をお祝いしましょう!

楽しいクイズとアルバム写真撮影を行います。

日時:11月20日(土) 

時間:午後2時〜3時30分

場所:交流室(1階)

募集:12名 (各月3名)

●8月・9月・10月・11月生まれの方が

お申込みできます。

※10月17日(日)より2階受付にて

先着順で受付開始

(利用証をお持ちください)

※締切11月18日(木)まで

地域支援・異世代交流

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今月はございません