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講座・イベント案内

当館では健康・スポーツ、生活向上、文化・教養、地域支援や対象者別など、さまざまな主催事業を実施しています。

こころ・からだの健康に大きく寄与できる

健康・スポーツ 文化・教養 生活向上 対象者別 クラブ・地域支援など

健康・スポーツ

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機能を回復させ体力を充実させるための各種健康講座に加え、仲間とふれあうきっかけづくりとして楽しく参加できて体力や運動神経を高めるスポーツ講 座、さまざまな身体の不安(症状や疾病など)を専門家に相談するコーナー、身体上の後退した機能を回復させるために専門家から回復プログラムに基づく訓練 が受けられる講座などを用意します。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

NEW!!

シェイプトレーニング

日時:10月1日、2日、5日、7日、8日、9日、12日、14日、15日、16日、

      19日、21日、22日、23日、26日、28日、30日

場所:運動室

時間:午後2時~(20分~30分)

定員:10名程度

自重またはウェイトを使ってのトレーニングです。

ゆっくりした動きで効率よく筋力アップ!代謝を高め太りにくいからだ作りを目指します。

ALWAYS
はじめてのステップ

日時:10月2日、5日、7日、9日、12日、14日、14日、16日、19日、

      21日、23日、26日、28日、30日
午前10時30分~10時45分

場所:学習室1(2階)
定員:20名
簡単なステップを約15分間おこないます。動きやすい服装でお越しください。

ALWAYS
いきいきウォーク
(エアロビクス)

日時:10月2日、5日、7日、9日、12日、14日、14日、16日、19日、

      21日、23日、26日、28日、30日
午前11時~11時20分
場所:学習室1(2階)
定員:20名
簡単なエアロビクスを約20分間おこないます。動きやすい服装でお越しください。

ALWAYS
のんびりストレッチ

日時:10月2日、5日、7日、9日、12日、14日、14日、16日、19日、

    21日、23日、26日、28日、30日
午前11時30分~11時50分
場所:学習室1(2階)
定員:20名
簡単なストレッチを約20分間おこないます。動きやすい服装でお越しください。

ALWAYS
いきいき健康相談

日時:10月3日、5日、7日、10日、12日、14日、17日、19日、21日、

    26日、28日、31日

時間は特に決まっておりません。不在時には2階受付にお申し出ください。
場所:相談コーナー(2階)
定員:特にありません。
日頃から気になっている健康の悩みをお気軽にご相談ください。看護師がお答えします。

ALWAYS 健康指導

日時:10月3日、5日、7日、10日、12日、14日、17日、19日、21日、

    26日、28日、31日
午後1時30分~2時00分
場所:学習室1(2階)
定員:特にありません。

健康を増進させることに役立つお話や体操などを各種行います。

理学療法士
江川サンの健康指導
≪自由参加≫

日時: 10月8日、15日、21日、28日
午前10時00分~10時45分
場所:学習室1(8日、15日)

    学習室2(21日、28日)
定員: 特にありません

毎回テーマを決めて健康指導を行ないます。毎月最後の回は参加者の方々からの相談や要望にお応えしていきます。

今月のテーマは腰痛予防です。

増員しました!

理学療法士
江川サンの腰痛予防体操
≪4 回コース≫

日時: 10月8日、15日、21日、28日
午前11時00分~11時45分
場所:学習室1(8日、15日)

    学習室2(21日、28日)
定員: 15名 (増員しました!)
1ケ月間に4回実施するコースで、全回出席できる方を優先します。

ALWAYS
スポーツいろいろ

★体育の日スペシャル★

日時:10月10日
午後1時30分~3時30分
場所:学習室1(2階)
定員:21名(7名×3チーム)
簡単な種目のミニミニ運動会を行ないます。今月は個人戦とチーム対抗戦です!

普段体を動かさない方も是非ご参加ください!さわやかな汗を流しましょう!!

ALWAYS
フラダンス
楽しみながら鍛えよう

日時:10月12日、19日
午後2時~3時30分
場所:学習室1(2階)
フラダンスは常に膝を軽く曲げて踊るため、楽しみながら足周りや腰周りの筋肉を鍛えられます。

*こちらの講座は現在キャンセル待ちとなります。

文化・教養

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手芸・工芸・絵画など手先を活発に使って創造したり、囲碁・将棋などの勝負を通じて頭を使って熱中したり、歌・踊り・楽器演奏などの芸能を聞いたり 演じた り、古典や地元研究に没頭したり…楽しみ・ふれあい・深め合う。さまざまなニーズに応える文化・教養講座を用意しています。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

リサイクル工作

日時:10月30日

午後1時~3時

場所:学習室2(2階)

定員:15名

チラシ、包装紙でくす玉や人形を作ります。包装紙などありましたらお持ちください

絵手紙教室

日時:10月17日

午後1時~3時
場所:学習室1(2階)
定員:7名

費用:200円(教材費として)
季節の花々を書いてみませんか?

ポリマークレイでペンダントを作ろう

日時:10月5日、19日*2回ともご参加ください

午前10時00分~12時00分
場所:学習室2(2階)
定員:6名

費用:500円
持ち物:カッター、下敷き(クリアフォルダ)、つまようじ

アメリカ、ヨーロッパで流行のポリマークレイを体験してみませんか?ミルフォリ技法によるシンプルなペンダントの作成を予定しています。加熱後にのみ硬化するため、じっくり作成する楽しみが味わえますよ!

はじめての方の

マージャン教室

日時:10月2日、9日、16日、23日*4日間すべて出られる方が対象です

午前10時00分~11時30分
場所:多目的室2(2階)
定員:12名
まったくの初心者を対象とした麻雀入門編―麻雀って?どんなゲーム?何人でやるの?麻雀パイって見たことない等、こういう方々だけの教室です。少しでも知っている方はご遠慮願いますヨ!

NEW!

ALWAYS映画上映会

日時:10月18日

午後1時30分~3時30分

場所:学習室1(2階)

定員:30名

上映作品:男はつらいよ・純情編(第6作)

なつかしの名画を鑑賞する至福のひと時・・・ご一緒にいかがですか?

童謡・懐メロを歌おう

日時:10月1日、5日、12日、19日、22日、26日
午前10時30分~11時30分
場所:多目的室1(2階)
定員:各20名
ピアノの伴奏で懐かしい童謡、唱歌、歌謡曲を歌ってストレス発散!

ALWAYS
ふれあいコンサート

日時:10月10日 午前11時~12時
場所:学習室1(2階)
定員:30名
今月は昭和30、40年代の懐メロを中心にお届けします

生活向上

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日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められますので、防犯防災・IT機器への対応等、各方面から専門家を招き生活向上講 座を開催します。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなど の就労等支援も行ないます。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明
和菓子教室

日時:10月15日

午後1時00分~3時00分
場所:学習室2(2階)
定員:15名

メニュー:さつま芋もち
会費:300円(材料費)
月ごとに変わる和菓子の教室。今回はさつま芋もちを作ります。旬の材料を使って作る和菓子はおやつにはピッタリ!!

NEW!

料理教室

日時:10月31日

午前10時~12時00分

場所:学習室2(2階)

定員:15名

メニュー:ナポリタンスパゲッティ・スープ・さつま芋とリンゴの重ね煮

会費:300円(材料費)

大人気のイタリアンでおしゃれなランチはいかがですか?男女問わず一緒に作りましょう!!

 

NEW!

思い出話

~感動の東京オリンピックを語りましょう!~

日時10月12日

午後1時~2時

場所:多目的室2(2階)

定員:10名

国立競技場の聖火台、女子バレーボール、柔道等・・・一番印象深いあのシーンを眼に浮かべ、熱弁をふるいましょう、皆の前で!

NEW!

誕生日会

日時:10月24日

午後2時~3時30分

場所:交流室

定員:10名程度(10月誕生日の方)

今月から月に一度開催致します。みなさんでお誕生日をお祝いしましょう。

生業及び就労の相談デー

日時:10月7日、14日、21日、28日

午後2時00分~3時00分
場所:多目的室2(2階)
定員:特にありません
日頃話したいこと、相談したいこと、ボランティア、仕事のこと等、ご一緒に考えてみませんか?

対象者別

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団塊の世代の方々にとってなじみ深いフォーク音楽など青春時代に熱中したようなコトやモノを取上げた団塊の世代向け講座、1人暮らしのためなかなか 異世代 の人と交流することの少ない方に向けた異世代交流型講座、当館の3-4階を利用されるグリーンカレッジ学生を支援するための講座、当館を施設利用者として だけでなくボランティアとして当館の活動に参加してもらえるボランティア参加事業なども行なっていきます。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

パソコン教室

=インターネットを体験しよう=

日時:10月8日、22日(初めての方優先日)

      29日(既に受講された方もお申し込み頂けます)

午後1時30分~3時00分

場所:情報発信収集室(2階)
定員:6名
インターネット未体験の方向け講座です。

文字の入力がゆっくりでもできる方を対象とさせていただきます。

*月内に申し込めるパソコン教室は1回になります*

パソコン教室

=インターネット講座=

日時:10月15日

午後1時30分~3時30分

場所:情報発信収集室(2階)

定員:6名

パソコン教室(インターネットを体験しよう)を受講済みの方、あるいはインターネットの経験がある初心者の方向けの講座です。

時刻表を見たり、病院でいただいた薬を調べたりします。

*月内に申し込めるパソコン教室は1回になります*

パソコン教室

=初心者限定=

日時:10月5日、19日、26日(3日間全て出席出来る方を対象とさせていただきます)

午後2時~3時30分

場所:情報発信収集室(2階)

定員:8名

これからパソコンをはじめたいな~と思っている方を対象とさせていただきます。

マウスの持ち方、文字入力の練習、簡単な文章の作成を3回の講座で行います。

クラブ・地域支援

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地元大学や企業、公共施設などとも連携・協力しあい、当館利用者の方々が参加したり、関わりあえるような地域支援を行ないます。また当館の利用者の方々がグループとなってクラブ活動が行なえるような支援や、既にクラブ活動を行なっている団体等への活動支援も行います。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

板橋リサイクルプラザへの施設見学

日時:10月14日(水)

   午前9時30分志村ふれあい館出発

   帰館予定 12時頃

募集人数:10名

交通費:自己負担(バスを利用しますが、バス停からリサイクルプラザまでは20分ほど歩きます)

缶やビンが再利用されている姿や、家具類が美しく生まれ変わる姿に感動しませんか・・・。

防犯教室

日時:10月15日(木)

午前10時~11時

募集人数:40名

志村警察署の防犯係にご依頼し、振り込め詐欺や悪質商法等の生活をおびやかす事にどう対処し防止するべきなのかお話を伺います。