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講座・イベント案内

当館では健康・スポーツ、生活向上、文化・教養、地域支援や対象者別など、さまざまな主催事業を実施しています。

こころ・からだの健康に大きく寄与できる

健康・スポーツ 文化・教養 生活向上 対象者別 クラブ・地域支援など

健康・スポーツ

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機能を回復させ体力を充実させるための各種健康講座に加え、仲間とふれあうきっかけづくりとして楽しく参加できて体力や運動神経を高めるスポーツ講座、さまざまな身体の不安(症状や疾病など)を専門家に相談するコーナー、身体上の後退した機能を回復させるために専門家から回復プログラムに基づく訓練が受けられる講座などを用意します。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明
ALWAYS
はじめてのステップ

日時:11月4日、6日、9日、11日、13日、16日、20日、23日、25日、27日、30日
午前10時30分~10時45分

場所:学習室1(2階)

定員:特にありません
簡単なステップを約15分間おこないます。動きやすい服装でお越しください。

*安全のためシューズをご用意ください

ALWAYS
いきいきウォーク
(エアロビクス)

日時:11月4日、6日、9日、11日、13日、16日、20日、23日、25日、27日、30日

午前11時~11時20分
場所:学習室1(2階)
定員:特にありません
簡単なエアロビクスを約20分間おこないます。動きやすい服装でお越しください。

*安全のためシューズをご用意ください

ALWAYS
のんびりストレッチ

日時:11月4日、6日、9日、11日、13日、16日、20日、23日、25日、27日、30日

午前11時30分~11時50分
場所:学習室1(2階)
定員:特にありません
簡単なストレッチを約20分間おこないます。動きやすい服装でお越しください。

ALWAYS 健康指導

日時:11月2日、4日、7日、9日、11日、14日、16日、18日、21日、23日、25日、28日、30日
午後1時30分~2時00分
場所:学習室1(2階)
定員:特にありません。

健康を増進させることに役立つお話や体操などを各種行います。

理学療法士
江川サンの健康体操≪FREE≫

日時: 11月5日、11日、19日、25日
午前10時00分~10時45分まで
場所:学習室2(2階)
定員: 自由参加
毎回テーマを決めて健康指導を行ないます。毎月最後の回は参加者の方々からの相談や要望にお応えしていきます。

今月のテーマは膝痛予防です。

理学療法士
江川サンの膝痛予防体操
≪4 回コース≫

日時: 11月5日、11日、19日、25日
午前11時00分~11時45分まで
場所:学習室2(2 階)
定員: 15名
1ケ月間に4回実施するコースで、全回出席できる方を優先します。

*こちらのコースは現在キャンセル待ちとなっております*

ALWAYS
スポーツいろいろ
日時:11月5日、19日
午後2時00分~3時00分
場所:学習室1(2階)
定員:14名
簡単な種目のミニミニ運動会を行ないます。普段体を動かさない方もぜひご参加ください。
ALWAYS
フラダンス
楽しみながら鍛えよう

日時:11月2日、16日
午後2時~3時30分
場所:学習室1(2階)

定員:新規5名
フラダンスは常に膝を軽く曲げて踊るため、楽しみながら足周りや腰周りの筋肉を鍛えられます。

*大人気のフラダンスの新規募集です。継続的に受講できる方に限定させていただきます。

シェイプトレーニング

日時:11月2日、4日、5日、6日、9日、11日、12日、13日、16日、18日、19日、20日、23日、25日、26日、27日、30日

午後2時~(20~30分程度)

定員:10名程度

自重またはウェイトを使ってのトレーニングです。ゆっくりした動きで効率よく筋力アップ!代謝を高め、太りにくいからだづくりを目指します。

NEW!!

Let'sGoウォーキング

小豆沢公園

日時:11月5日(木)

午前10時~12時

募集人数:10名

秋のさわやかな日差しを浴びながらウォーキングしませんか?いつもと違う景色が見えてくるかもしれません・・・。

 

文化・教養

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手芸・工芸・絵画など手先を活発に使って創造したり、囲碁・将棋などの勝負を通じて頭を使って熱中したり、歌・踊り・楽器演奏などの芸能を聞いたり演じた り、古典や地元研究に没頭したり…楽しみ・ふれあい・深め合う。さまざまなニーズに応える文化・教養講座を用意しています。

絵手紙教室
タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

絵手紙教室

日時:11月7日、21日

午後1時~3時
場所:学習室2(2階)
定員:7名(はじめての方)

教材費:1回200円(教材持ち込みの方は無料です。)

*はじめての方はピーマンを1個お持ちください
季節の花々や野菜などを描いてみませんか?

ポリマークレイでブローチを作ろう

日時:11月2日、16日*2回ともご参加ください

午前10時00分~12時00分
場所:学習室2(2階)
定員:6名

費用:500円
持ち物:カッター(あればヤットコ・ニッパー)、下敷き(クリアフォルダ)

アメリカ、ヨーロッパで流行のポリマークレイを体験してみませんか?ミルフォリ技法によるシンプルなペンダントの作成を予定しています。加熱後にのみ硬化するため、じっくり作成する楽しみが味わえますよ!

NEW!!

オリジナルパスケース作り

日時:11月6日*1日で仕上がります

午前10時~12時

場所:学習室2(2階)

定員:6名

費用:105円

持ち物:オリジナル作品を作りたい方は、レース・ビーズなどをお持ちください(こちらでもご用意させていただいております)

NEW!!

指編みマフラー作り

日時:11月20日、12月4日、18日*3回で仕上がります

午前10時~12時

場所:学習室2(2階)

定員:6名

費用:210円(毛糸代)*ご自身で毛糸をご用意される場合は費用はかかりません

持ち物:毛糸を持ち込まれる方は極太毛糸2玉をご用意ください

*お申し込み時に毛糸をご用意されるかお知らせください

初級

マージャン教室

日時:11月6日、13日、20日、27日*4日間すべて出られる方が対象です

午前10時00分~11時30分
場所:多目的室2(2階)
定員:12名
役の説明、点数計算の仕方、実践等を目的とします。初心者の教室を卒業した方が対象となる講座です。

リサイクル工作

日時:11月27日(金)

午後1時~3時

場所:学習室2(2階)

定員:10名

教材費:100円

*封筒、厚紙、包装紙又は千代紙、布テープをお持ちください

童謡・懐メロを歌おう

日時:11月2日、5日、9日、19日、23日、26日
午前10時30分~11時30分

場所:多目的室1(2階)
定員:各20名
ピアノの伴奏で懐かしい童謡、唱歌、歌謡曲を歌ってストレス発散!

ALWAYS
ふれあいコンサート

日時:11月29日 午後2時~3時
場所:学習室1(2階)
定員:40名
今月は、ギターのメロディも懐かしいGSやフォークサウンドを中心にお送りします。

生活向上

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日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められますので、防犯防災・IT機器への対応等、各方面から専門家を招き生活向上講座を開催します。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行ないます。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明
男の料理教室

日時:11月14日

午前9時30分~12時00分

場所:学習室2(2階)

定員:10名*男性に限らせて頂きます

メニュー:餃子、お漬物、ご飯

会費:300円(材料費)

大好評企画!男の料理教室の第二弾です!

NEW!!

メイク教室

日時:11月18日

午前10時30分~12時

場所:学習室2(2階)

定員:20名

持ち物:蒸しタオルを使いますので、タオルをお持ちください

資生堂から講師をお招きし、メイク教室を開催いたします。冬のスキンケアとメイキャップをご指導いただきます

誕生日会

日時:11月21日

午後2時~3時30分

場所:交流室(1階)

定員:誕生日の方…10名程度

    お祝いする方(カラオケ)…5名

             (カラオケ以外)…3名

*出演されずお祝いだけの方は申し込みなしでご参加いただけます

皆さんでお誕生日をお祝いしましょう! 

生業及び就労の相談デー 日時:11月4日、11日、18日、25日 午後2時00分~3時00分
場所:多目的室2(2階)
定員:特にありません
日頃話したいこと、相談したいこと、ボランティア、仕事のこと等、ご一緒に考えてみませんか?

対象者別

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団塊の世代の方々にとってなじみ深いフォーク音楽など青春時代に熱中したようなコトやモノを取上げた団塊の世代向け講座、1人暮らしのためなかなか異世代 の人と交流することの少ない方に向けた異世代交流型講座、当館の3-4階を利用されるグリーンカレッジ学生を支援するための講座、当館を施設利用者として だけでなくボランティアとして当館の活動に参加してもらえるボランティア参加事業なども行なっていきます。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明
=パソコン教室=
インターネットを体験しよう

日時:11月6日、18日
午後1時30分~3時00分

場所:情報発信収集室(2階)
定員:6名
インターネット未体験の方向け講座です。

=パソコン教室=

インターネット講座

(第二回)

日時:11月13日、25日

午後1時30分~3時30分

場所:情報発信収集室(2階)

定員:6名

前回の講習で行わなかったページを体験します。時刻表を見たり、病院でいただいた薬を調べたりします。

*パソコン教室(インターネットを体験しよう)を受講済みの方、あるいはインターネットの経験がある初心者の方向けの講座です。

 

クラブ・地域支援

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地元大学や企業、公共施設などとも連携・協力しあい、当館利用者の方々が参加したり、関わりあえるような地域支援を行ないます。また当館の利用者の方々がグループとなってクラブ活動が行なえるような支援や、既にクラブ活動を行なっている団体等への活動支援も行います。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

 

不定期に行っていきます