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講座・イベント案内

当館では健康・スポーツ、生活向上、文化・教養、地域支援や対象者別など、さまざまな主催事業を実施しています。

こころ・からだの健康に大きく寄与できる

健康・スポーツ 文化・教養 生活向上 対象者別 クラブ・地域支援など

健康・スポーツ

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機能を回復させ体力を充実させるための各種健康講座に加え、仲間とふれあうきっかけづくりとして楽しく参加できて体力や運動神経を高めるスポーツ講座、さまざまな身体の不安(症状や疾病など)を専門家に相談するコーナー、身体上の後退した機能を回復させるために専門家から回復プログラムに基づく訓練が受けられる講座などを用意します。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明
ALWAYS
はじめてのステップ

日時:5月3日、5日、7日、10日、12日、14日、17日、19日、21日、24日、26日、28日、31日
午前10時30分~10時45分

場所:学習室1(2階)

定員:特にありません。お名前をご記入後入室してください。
簡単なステップを約15分間おこないます。動きやすい服装でお越しください。

*安全のためシューズをご用意ください

ALWAYS
いきいきウォーク
(エアロビクス)

日時:5月3日、5日、7日、10日、12日、14日、17日、19日、21日、24日、26日、28日、31日
午前11時~11時20分
場所:学習室1(2階)
定員:特にありません。お名前をご記入後入室してください。
簡単なエアロビクスを約20分間おこないます。動きやすい服装でお越しください。

*安全のためシューズをご用意ください

ALWAYS
のんびりストレッチ

日時:5月3日、5日、7日、10日、12日、14日、17日、19日、21日、24日、26日、28日、31日
午前11時30分~11時50分
場所:学習室1(2階)
定員:特にありません。お名前をご記入後入室してください。
簡単なストレッチを約20分間おこないます。動きやすい服装でお越しください。

腰かけてリズム体操

日時:5月5日、12日、19日、26日

午後2時15分~(約30分間)

場所:学習室1(2階)

定員:特にありません。お名前をご記入後入室してください。

腰をかけたままで、手足を大きく動かし血行を良くして調子を整え、活動的に動ける身体にしましょう。

シェイプトレーニング

日時:5月3日、6日、7日、10日、13日、14日、17日、20日、21日、24日、27日、28日、31日

午後2時30分~(20~30分程度)

場所:運動室(2階)

定員:10名程度

自重またはウェイトを使ってのトレーニングです。ゆっくりした動きで効率よく筋力アップ!代謝を高め、太りにくいからだづくりを目指します。

★NEW!!★

Let's!ウォーキング小豆沢公園

日時:5月6日

午前10時~12時

定員:10名

持ち物:飲み物、タオル

※雨天、強風の時は中止させていただきます

新緑の中を歩きませんか?気持ちの良い汗をかきましょう!

今月の募集はありません

理学療法士
江川サンの健康体操

日時: 4月1日、8日、15日、22日

    5月7日、13日、20日、27日

    6月2日、10日、17日、24日
①午前10時00分~10時45分

②午前11時00分~11時45分

★3ヵ月通して同じ時間帯となります

 ①、②両方への参加はできません

 どちらか都合のよい時間帯をお選びください
場所:学習室1
定員: 今月の募集はありません

3ヵ月続けて実施するコースです。全講座通して出席できる方を対象とさせていただきます。1ヵ月4回のうち2回以上無断で欠席された方は翌月以降の出席はできなくなります

ALWAYS
スポーツいろいろ
日時:5月13日
午後2時00分~3時00分
場所:学習室1(2階)
定員:14名
簡単な種目のミニミニ運動会を行ないます。普段体を動かさない方もぜひご参加ください。

★新規欠員募集★

太極拳

日時:5月7日、14日、21日、28日

午後2時~3時

場所:学習室1(2階)

定員:6名(新規の方のみ)

頭の体操と呼吸法を学び、中腰をとるポーズで足腰の筋力アップをしませんか

*欠席される場合は必ずご連絡ください。ご連絡なく長期欠席されますと除籍させていただく場合がございます。

今月の募集はありません

フラダンス

日時:5月3日、17日

午後2時~3時30分

場所:学習室1(2階)

定員:今月の募集はありません

*継続的に受講できる方に限ります

*2回続けての無断欠席はキャンセルとみなします

ハワイアン・ミュージックに合わせて癒しのダンスを初めてみませんか?心がリラックスし、シェイプアップの効果も期待できます

文化・教養

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手芸・工芸・絵画など手先を活発に使って創造したり、囲碁・将棋などの勝負を通じて頭を使って熱中したり、歌・踊り・楽器演奏などの芸能を聞いたり演じた り、古典や地元研究に没頭したり…楽しみ・ふれあい・深め合う。さまざまなニーズに応える文化・教養講座を用意しています。

絵手紙教室
タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

★NEW!!★

初心者のためのギター教室

日時:5月8日、22日

午後1時30分~3時

場所:多目的室2(2階)

定員:5名

貸与品:ギター、テキストなど(ギターをお持ちの方はお持ち込み頂いても構いません。申し込み時に確認させて頂きます)

アコースティックギターの魅力を感じ、演奏してみませんか?

絵手紙教室

(既存クラスの方のご案内です)

日時:5月1日

午後1時~3時
場所:学習室2(2階)
教材費:1回200円(画材持ち込みの方は無料です。)

持ち物:子供の日にちなんだもの、モチーフは自由です

※欠席される場合は必ずご連絡ください。ご連絡なく欠席されますとキャンセルとさせて頂きます。

★新コース設置★

絵手紙教室

(初心者の方のご案内です)

日時:5月8日(毎月第2土曜日となります)

午後1時~3時

場所:学習室2(2階)

教材費:1回200円(画材持ち込みの方は無料です)

持ち物:ピーマン1個

定員:24名

※受講回数で絵材が違いますので、次回の絵材を確認してお帰りください

※欠席される場合は必ずご確認ください。ご連絡なく欠席されますとキャンセルとさせて頂きます

ポリマークレイでペンダントトップを作ろう

日時:5月17日、31日*2回で作品を作りますので、両日参加できる方に限ります

午前10時~12時
場所:学習室2(2階)
定員:6名

費用:500円
持ち物:カッター、下敷き(クリアフォルダ)、作品を持ち帰る小さな袋

アメリカ、ヨーロッパで流行のポリマークレイを体験してみませんか?ミルフォリ技法によるシンプルなペンダントの作成を予定しています。加熱後にのみ硬化するため、じっくり作成する楽しみが味わえますよ!

手作りマスク

日時:5月6日

午前10時~12時

場所:学習室2(変更の可能性があります。当日場所をご確認ください)

定員:6名

費用:200円

持ち物:裁ちばさみ、チャコペンシル、定規、裁縫セット他

花粉の季節に手作りマスクはいかがですか?白のマスクに飽きてしまった方、オリジナルでかわいいマスクを作りませんか?

 

布ぞうり作り

日時:5月10日、28日※両日参加できる方に限ります

午前10時~12時

場所:学習室2(2階)

定員:6名

費用:300円

持ち物:裁縫セット、針金ハンガー、洗濯ばさみ、裁ちばさみ、定規、チャコペンシル(お申し込み時に詳細をご確認ください)

映画上映会

「マザーテレサの遺言」

日時:5月2日

午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階)

定員:特にありません

マザーテレサ生誕100年の記念映画の上映です

ビデオ上映会

「NHK大河ドラマ~国盗り物語・総集編~」

日時:5月29日(前編)

     5月23日(後編)

午後1時30分~3時頃終了予定

定員:各30名程度

場所:学習室1(2階)

原作:司馬遼太郎

主演:平 幹二朗、高橋 英樹 他

天下の制覇を夢見た斉藤道三。その意思を継いだ織田信長と明智光秀。三人の武将を中心に下剋上の乱世を生き抜いた人々を描く感動作です。

初めての方の麻雀教室

日時:5月7日、14日、21日、28日※4回すべて参加出来る方に限ります

午前10時00分~11時30分
場所:多目的室2(2階)
定員:各12名
全くの初心者向け麻雀教室です。新たなチャレンジで頭の体操をしてみませんか?(恐れ入りますが経験者の方はご遠慮ください)

童謡・懐メロを歌おう

日時:5月6日、8日、13日(前半)

      15日、20日、27日(後半)
午前10時30分~11時30分

場所:多目的室1(2階)
定員:各20名
ピアノの伴奏で懐かしい童謡、唱歌、歌謡曲を歌ってストレス発散!

生活向上

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日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められますので、防犯防災・IT機器への対応等、各方面から専門家を招き生活向上講座を開催します。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行ないます。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明
男の料理教室

日時:5月31日

午前10時~12時

場所:学習室2(2階)

定員:10名*男性に限らせて頂きます

メニュー:たけのこの炊き込みご飯

      青菜のおひたし

      わかめの味噌汁

持ち物:エプロン・三角巾・スリッパ・手拭きタオル

会費:500円(材料費)

今月のテーマは「包丁の先から生まれる楽しみ」です。包丁の利用方法を楽しんで学びながらおいしい料理を作ってみませんか?

 

和菓子教室

日時:5月14日

午前13時~15時

場所:学習室2(2階)

定員:10名

メニュー:柏餅

持ち物:エプロン・三角巾・スリッパ・手拭きタオル

会費:200円(材料費)

本格的な和菓子作りをしませんか?

誕生日会

日時:5月15日

午後2時~3時

場所:交流室(1階)

定員:誕生日の方…10名

          *準備の関係で5月9日までにお申し込みください*           

    5月お誕生日でカラオケ希望の方…2名

    5月お誕生日でカラオケ以外の出演を希望の方…」2名

皆さんでお誕生日をお祝いしましょう! 

生業及び就労の相談デー

日時:5月19日、26日

午後2時~3時
場所:多目的室2(2階)
定員:特にありません
日頃話したいこと、相談したいこと、ボランティア、仕事のこと等、ご一緒に考えてみませんか?

対象者別

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団塊の世代の方々にとってなじみ深いフォーク音楽など青春時代に熱中したようなコトやモノを取上げた団塊の世代向け講座、1人暮らしのためなかなか異世代 の人と交流することの少ない方に向けた異世代交流型講座、当館の3-4階を利用されるグリーンカレッジ学生を支援するための講座、当館を施設利用者として だけでなくボランティアとして当館の活動に参加してもらえるボランティア参加事業なども行なっていきます。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

パソコン教室
インターネットを体験しよう

日時:5月21日
午後1時30分~3時…インターネット講習

   3時~3時30分…簡単な質問にお答えします

場所:情報発信収集室(2階)
定員:6名
インターネット未体験の方向け講座です。文字の入力がゆっくりでも出来る方を対象とさせていただきます。

パソコン教室

インターネット講座

(第二回)

日時:5月7日

午後1時30分~3時…インターネット講習 第二回

   3時~3時30分…簡単な質問にお答えします

場所:情報発信収集室(2階)

定員:6名

前回の講習で行わなかったページを体験します。時刻表を見たり、病院でいただいた薬を調べたりします。

*パソコン教室(インターネットを体験しよう)を受講済みの方、あるいはインターネットの経験がある初心者の方向けの講座です。

 

パソコン教室

文字入力に挑戦してみよう

日時:5月12日

午後1時30分~3時

場所:情報発信収集室(2階)

定員:6名

文字入力でいつもつまづいてしまう、もう少し早く入力したいなどの文字入力が苦手な方の初心者向けの講座です。入力の基本を確認いたします。

Googleでメールをしてみよう

日時:5月19日、26日*2回とも出席できる方に限ります

午後1時30分~3時30分

定員:6名

*受講対象となる方*

・インターネット講習第2回を受講済みの方、あるいはインターネットを使   いこなせる方

・文字入力がスムーズにできる方

上記2点とも該当の方を対象とさせていただきます

パソコン教室

初心者講座

日時:5月10日、17日、24日*3回とも出席できる方が対象となります

午後:2時~3時30分

場所:情報発信収集室(2階)

定員:8名

講師:さわやかフレンズ

これからパソコンを始めたいな~と思っている方、受講してみませんか?

 

フォトストーリーを楽しもう

日時:5月8日、29日*2回とも出席ができる方が対象となります

午後1時30分~3時30分

場所:情報発信収集室(2階)

定員:8名

講師:板橋グリーンカレッジOB会パソコン部

持ち物:USBメモリー(ご用意できる方)

     デジカメ

     ケーブル(パソコンとデジカメをつなぐもの)

デジカメの画像をパソコンへ取り込んでもスライドショーだけでは飽き足りない貴方へ!旅の思い出や家族の記録などを自分だけのフォトストーリーに仕立ててみませんか?

ワードでお絵かき

日時:5月15日、22日*2回とも出席できる方が対象となります

午後1時30分~3時30分

場所:情報発信収集室(2階)

定員:7名

講師:板橋グリーンカレッジOB会パソコン部

ワードは文書を書くだけでなく、図形を組み合わせて色を付ければ絵を描けます。疲れを癒すお絵かきを楽しんでみませんか?

パソコン何でも相談日

日時:5月14日、28日

午後1時30分~3時30分

場所:情報発信収集室(2階)

定員:特にありませんが、希望者が多数の場合はご利用時間をお一人30分と制限させていただきます

インストラクター:板橋グリーンカレッジOB会パソコン部

ちょっとしたパソコンの疑問を専門のインストラクターに聞いてみませんか?解決方法が見つかるかもしれません!

クラブ・地域支援

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地元大学や企業、公共施設などとも連携・協力しあい、当館利用者の方々が参加したり、関わりあえるような地域支援を行ないます。また当館の利用者の方々がグループとなってクラブ活動が行なえるような支援や、既にクラブ活動を行なっている団体等への活動支援も行います。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明
 

今月の予定は未定です