講座・イベント案内

当館では健康・スポーツ、生活向上、文化・教養、地域支援や対象者別など、さまざまな主催事業を実施しています。

こころ・からだの健康に大きく寄与できる

健康・スポーツ 文化・教養 生活向上 対象者別 クラブ・地域支援など

健康・スポーツ

spacer

機能を回復させ体力を充実させるための各種健康講座に加え、仲間とふれあうきっかけづくりとして楽しく参加できて体力や運動神経を高めるスポーツ講 座、さまざまな身体の不安(症状や疾病など)を専門家に相談するコーナー、身体上の後退した機能を回復させるために専門家から回復プログラムに基づく訓練 が受けられる講座などを用意します。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

 

シェイプトレーニング

日時:2月1日、4日、5日、8日、12日、15日、18日、19日、22日、25日、26日

場所:運動室

時間:午後2時~(20分~30分)

定員:10名程度

自重またはウェイトを使ってのトレーニングです。

ゆっくりした動きで効率よく筋力アップ!代謝を高め太りにくいからだ作りを目指します。

腰かけて

リズム体操

日時:2月3日、10日、17日、24日(毎週水曜日)

午後2時15分~(約30分間)

場所:学習室1(2階)

腰をかけたままで、手足を大きく動かし血行を良くして調子を整え、活動的に動けるからだにしましょう。

ALWAYS
はじめてのステップ

日時:2月1日、3日、5日、8日、10日、12日、15日、17日、19日、22日、24日、26日

午前10時30分~10時45分

場所:学習室1(2階)
定員:20名
簡単なステップを約15分間おこないます。動きやすい服装でお越しください。

*安全のためシューズの着用をお願いします*

ALWAYS
いきいきウォーク
(エアロビクス)

日時:2月1日、3日、5日、8日、10日、12日、15日、17日、19日、22日、24日、26日

午前11時~11時20分
場所:学習室1(2階)
定員:20名
簡単なエアロビクスを約20分間おこないます。動きやすい服装でお越しください。

*安全のためシューズの着用をお願いします*

ALWAYS
のんびりストレッチ

日時:2月1日、3日、5日、8日、10日、12日、15日、17日、19日、22日、24日、26日

午前11時30分~11時50分
場所:学習室1(2階)
定員:20名
簡単なストレッチを約20分間おこないます。動きやすい服装でお越しください。

*安全のためシューズの着用をお願いします*

ALWAYS
いきいき健康相談

日時:2月1日、3日、6日、8日、10日、13日、15日、17日、20日、22日、24日、27日

時間は特に決まっておりません。不在時には2階受付にお申し出ください。
場所:相談コーナー(2階)
定員:特にありません。
日頃から気になっている健康の悩みをお気軽にご相談ください。看護師がお答えします。

ALWAYS 健康指導

日時:2月1日、3日、6日、8日、10日、13日、15日、17日、20日、22日、24日、27日
午後1時30分~2時00分
場所:学習室1(2階)
定員:特にありません。

健康を増進させることに役立つお話や体操などを各種行います。

理学療法士
江川サンの健康指導
≪自由参加≫

日時: 2月4日、18日、24日
午前10時00分~10時45分
場所:学習室1
定員: 特にありません

普段使いづらい筋肉を使って全身のバランスを整える体操です。予約はいりません。当日直接お部屋にお越しください。

 追加募集!

フラダンス教室

日時: 2月1日、15日
午後2時~3時
場所:学習室1(2階)
定員: 5名(継続的に受講できる方に限ります)
ハワイアン・ミュージックに合わせて癒しのダンスを初めてみませんか?

追加募集!

太極拳

日時:2月5日、12日、19日、26日(毎週金曜日)

午後2時~3時

場所:学習室1(2階)

定員:10名

頭の体操と呼吸法を学び、中腰をとるポーズで足腰の筋力アップをいたしませんか?

ALWAYS
スポーツいろいろ

日時:2月11日
午後2時~3時
場所:学習室1(2階)
定員:14名
簡単な種目のミニミニ運動会を行ないます。普段体を動かさない方も是非ご参加ください!さわやかな汗を流しましょう!!

文化・教養

spacer

手芸・工芸・絵画など手先を活発に使って創造したり、囲碁・将棋などの勝負を通じて頭を使って熱中したり、歌・踊り・楽器演奏などの芸能を聞いたり 演じた り、古典や地元研究に没頭したり…楽しみ・ふれあい・深め合う。さまざまなニーズに応える文化・教養講座を用意しています。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

★NEW!★

指編みかばん作り

日時:2月5日、19日*2回で仕上がります

午前10時~12時

場所:多目的室1(1階)

定員:10名

費用:500円(毛糸、とって代として)→毛糸の色はお任せとなります

    300円(毛糸お持ち込みの方、とって代として)

持ち物:毛糸持ち込みの方は極太毛糸40g2玉か3玉をご用意くださ      

     い。(毛糸によっては足りなくなることがございます)

     極太毛糸であれば、コットン入りなど素材は自由です。         

     装飾品もご自由にお持ち込みいただけます。

*お申し込み時に毛糸を持ち込みされるかお知らせください*

★NEW!★

映画上映会

~ドキュメンタリーフィルム~

日時:2月20日

午前10時30分~11時30分

場所:学習室1(2階)

定員:特にありません

上映作品:「日本の海」「有明海と生きる」*上映作品は変更になることがあります

オールウェイズ寄席

日時:2月19日

午後2時~3時

場所:交流室(1階)

定員:特にありません

年明け1発目のオールウェイズ寄席は埼玉大学落語研究会の公演です。今回は大喜利も行います!

リサイクル工作

日時:2月26日

午後1時~3時

場所:学習室2(2階)

定員:10名

費用:100円(教材費として)

古布を使ってお雛様を作ります。お雛様にする布をお持ちください。

追加募集!

絵手紙教室

日時:2月6日、20日

午後1時~3時
場所:学習室2(2階)
定員:4名(初めての方のみ)

費用:200円(教材費として)

ピーマンを1個お持ちください

受講回数で絵材が違いますので次回の絵材を確認してお帰りください。また、欠席される際は必ずご連絡ください。連絡なく欠席されますとキャンセルとさせていただきます。

初級

麻雀教室

日時:2月5日、12日、19日、26日(4日間参加できる方に限ります)

午前10時~11時30分

場所:多目的室2(2階)

定員:12名

役の説明、点数計算の仕方、実践等を目的とします

*上記の内容をご存じの方、全く初めての方はご遠慮ください*

童謡・懐メロを歌おう

日時:2月11日、15日、22日、25日
午前10時30分~11時30分
場所:多目的室1(2階)
定員:各20名
ピアノの伴奏で懐かしい童謡、唱歌、歌謡曲を歌ってストレス発散!

ポリマークレイでペンダントトップを作ろう

日時:2月8日、22日(2回で作品を作ります。両方ご出席できる方の     

   お申し込みとなります)

午前10時~12時
場所:学習室2(2階)

費用:500円
定員:6名
アメリカ、ヨーロッパで流行のホビーの一つポリマークレイを体験してみませんか?加熱後にのみ硬化するため、じっくり作成する楽しみが味わえます。

生活向上

spacer

日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められますので、防犯防災・IT機器への対応等、各方面から専門家を招き生活向上講 座を開催します。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなど の就労等支援も行ないます。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

 

料理教室

日時:2月27日

午前10時~12時

場所:学習室2(2階)

定員:15名

メニュー:のりまき、白菜の漬物、すまし汁

費用:300円(材料費として)

手作りのランチタイムはいかがですか?今回は節分の恵方巻きにちなんだのりまきを作ります

和菓子教室

日時:2月12日

午後1時~3時

場所:学習室2(2階)

定員:10名

メニュー:苺大福

費用:200円(材料費として)

持ち物:エプロン、三角巾、スリッパ、手拭きタオル

やさしくつつんでスウィーツタイム!手作りの和菓子で甘いひとときはいかがですか?

 

誕生日会

日時:2月20日

午後2時~3時

場所:交流室

定員:10名程度(2月誕生日の方)

出演されずお祝いだけの方は申し込みなしで参加いただけます。

みなさんでお誕生日をお祝いしましょう!

★NEW!★

思い出話を語ろう

日時:2月27日

午後2時~3時

場所:多目的室2(2階)

定員:5名(語り手)*聞き手の参加者の定員は特にありません

テーマ「幼少時代の思い出を語る」

幼少時代の懐かしい思い出を語りませんか?

★NEW!★

生活向上講座

「理学療法士の講座」

日時:2月12日

午前10時~10時45分

場所:学習室2(2階)

定員:20名

「腰痛」をテーマに、日ごろ気をつけたいことやなってしまった時の対処法などを理学療法士の先生にお話しして頂きます

★NEW!★

生活向上講座

「食生活講座」

日時:2月25日

午後2時~3時

場所:学習室1(2階)

定員:30名

題目:「健康寿命を延ばす食生活」

講師:東京家政大学 准教授 和田涼子先生

いつまでも介護のお世話にならないで、いきいきと元気に生活するために自分の食生活を見直してみませんか?

生業及び就労の相談デー

日時:2月3日、10日、17日、24日

午後2時~3時
場所:多目的室2(2階)
定員:特にありません
日頃話したいこと、相談したいこと、ボランティア、仕事のこと等、ご一緒に考えてみませんか?

対象者別

spacer

団塊の世代の方々にとってなじみ深いフォーク音楽など青春時代に熱中したようなコトやモノを取上げた団塊の世代向け講座、1人暮らしのためなかなか 異世代 の人と交流することの少ない方に向けた異世代交流型講座、当館の3-4階を利用されるグリーンカレッジ学生を支援するための講座、当館を施設利用者として だけでなくボランティアとして当館の活動に参加してもらえるボランティア参加事業なども行なっていきます。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

パソコン教室

=初心者限定!インターネットを体験しよう=

日時:2月10日

午後1時30分~3時(インターネット講習)

   3時~3時30分(簡単な質問にお答え致します)

場所:情報発信収集室(2階)
定員:6名
インターネット未体験の方向け講座です。

文字の入力がゆっくりでもできる方を対象とさせていただきます。

★NEW!★

パソコン教室

フォトストーリーを楽しもう

日時:2月5日、19日(2回とも受講できる方が対象となります)

午後1時30分~3時30分

定員:8名(デジタルカメラの画像を活用したい方限定)

持ち物:USBメモリー

(ご用意できる方)

     デジタルカメラ

     ケーブル(カメラとパソコンをつなぐもの)

デジタルカメラの画像をパソコンへ取り込んでも、スライドショーだけでは飽き足りない貴方へ!旅の思い出や家族の記録などを自分だけのフォトストーリーに仕立ててみませんか?

静止画に動きやコメント、BGMをつけムービーのように楽しめます

★NEW!★

パソコン教室

ワードでお絵かき

日時:2月13日、20日(2回とも受講できる方が対象となります)

午後1時30分~3時30分

定員:8名(ワードで文字入力ができ、マウス操作ができる方限定)

ワードは文書を書くだけでなく、図形を組み合わせて色を付ければ絵を描けます。疲れをいやすお絵かきを楽しんでみませんか?

 

パソコン教室

=初心者向け=

文字入力に挑戦してみよう

日時:2月25日

午後1時30分~3時30分

定員:6名

文字入力が苦手な方の初心者向けの講座です。入力の基本を確認します。パソコンは面白そうだけど、文字入力は苦手と感じる方にオススメの講座です。

パソコン教室

=インターネット講座=

日時:2月3日、18日

午後1時30分~3時(インターネット講習)

   3時~3時30分(簡単な質問にお答え致します)

場所:情報発信収集室(2階)

定員:6名

パソコン教室(インターネットを体験しよう)を受講済みの方、あるいはインターネットの経験がある初心者の方向けの講座です。

時刻表を見たり、病院でいただいた薬を調べたりします。

*月内に申し込めるパソコン教室は1回になります*

パソコン教室

=初心者限定=

とにかくやってみよう!

日時:2月8日、15日、22日(3日間全て出席出来る方、10・11月の同じ講習に参加されていない方を対象とさせていただきます)

午後2時~3時30分

場所:情報発信収集室(2階)

定員:8名

これからパソコンをはじめたいな~と思っている方を対象とさせていただきます。

マウスの持ち方、文字入力の練習、簡単な文章の作成を3回の講座で行います。

クラブ・地域支援

spacer

地元大学や企業、公共施設などとも連携・協力しあい、当館利用者の方々が参加したり、関わりあえるような地域支援を行ないます。また当館の利用者の方々がグループとなってクラブ活動が行なえるような支援や、既にクラブ活動を行なっている団体等への活動支援も行います。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

★NEW!★

淑徳短期大学

ミュージックデリバリー部の公演

日時:2月6日

午後2時~3時

場所:多目的室1(2階)

定員:20名

淑徳短期大学ミュージックデリバリー部の公演です。人形劇や手話を用いながら歌を歌います