講座・イベント案内

当館では健康・スポーツ、生活向上、文化・教養、地域支援や対象者別など、さまざまな主催事業を実施しています。

こころ・からだの健康に大きく寄与できる

健康・スポーツ 文化・教養 生活向上 対象者別 クラブ・地域支援など

健康・スポーツ

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機能を回復させ体力を充実させるための各種健康講座に加え、仲間とふれあうきっかけづくりとして楽しく参加できて体力や運動神経を高めるスポーツ講 座、さまざまな身体の不安(症状や疾病など)を専門家に相談するコーナー、身体上の後退した機能を回復させるために専門家から回復プログラムに基づく訓練 が受けられる講座などを用意します。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

 

シェイプトレーニング

日時:6月3日、4日、7日、10日、11日、14日、17日、18日、21日、24日、25日、28日

場所:運動室

時間:午後2時~(20分~30分)

定員:10名程度

自重またはウェイトを使ってのトレーニングです。

ゆっくりした動きで効率よく筋力アップ!代謝を高め太りにくいからだ作りを目指します。

腰かけて

リズム体操

日時:6月2日、9日、16日、23日、30日(毎週水曜日)

午後2時15分~(約30分間)

場所:学習室1(2階)

腰をかけたままで、手足を大きく動かし血行を良くして調子を整え、活動的に動けるからだにしましょう。

ALWAYS
はじめてのステップ

日時:6月2日、4日、7日、9日、11日、14日、16日、18日、21日、23日、25日、28日、30日

午前10時30分~10時45分

場所:学習室1(2階)
定員:20名
簡単なステップを約15分間おこないます。動きやすい服装でお越しください。

*安全のためシューズの着用をお願いします*

ALWAYS
いきいきウォーク
(エアロビクス)

日時:6月2日、4日、7日、9日、11日、14日、16日、18日、21日、23日、25日、28日、30日

午前11時~11時20分
場所:学習室1(2階)
定員:20名
簡単なエアロビクスを約20分間おこないます。動きやすい服装でお越しください。

*安全のためシューズの着用をお願いします*

ALWAYS
のんびりストレッチ

日時:6月2日、4日、7日、9日、11日、14日、16日、18日、21日、23日、25日、28日、30日

午前11時30分~11時50分
場所:学習室1(2階)
定員:20名
簡単なストレッチを約20分間おこないます。動きやすい服装でお越しください。

*安全のためシューズの着用をお願いします*

★NEW!!★

嚥下体操

日時:6月24日、26日

午前11時~11時20分

場所:学習室2(2階)

定員:特にありません

食事を健康に美味しく摂るための嚥下体操です!お昼の食事前にぜひご参加ください。

★NEW!!★

ALWAYS
いきいき健康相談

日時:6月7日、9日、10日、11日、14日、16日、17日、18日、19日、21日、23日、24日、25日、26日、28日、30日

午前9時00分~午後5時00分

場所:相談コーナー(2階)

定員:特にありません

看護師による健康相談です。健康に関する内容で聞きたいことがありましたらご相談ください。

理学療法士
江川サンの健康体操

日時: 4月1日、8日、15日、22日

    5月7日、13日、20日、27日

    6月2日、10日、17日、24日
①午前10時00分~10時45分

②午前11時00分~11時45分

★3ヵ月通して同じ時間帯となります

 ①、②両方への参加はできません

 どちらか都合のよい時間帯をお選びください
場所:学習室1
定員: 各15名

3ヵ月続けて実施するコースです。全講座通して出席できる方を対象とさせていただきます。1ヵ月4回のうち2回以上無断で欠席された方は翌月以降の出席はできなくなります

 追加募集!

フラダンス教室

日時: 6月7日、21日
午後2時~3時
場所:学習室1(2階)
定員: 3名(継続的に受講できる方に限ります)
ハワイアン・ミュージックに合わせて癒しのダンスを初めてみませんか?

太極拳

(今月の募集はありません

日時:6月4日、11日、18日、25日(毎週金曜日)

午後2時~3時

場所:学習室1(2階)

定員:今月の募集はありません。翌月以降のご案内をお待ちください

ALWAYS
スポーツいろいろ

日時:6月17日
午後2時~3時
場所:学習室1(2階)
定員:14名
簡単な種目のミニミニ運動会を行ないます。普段体を動かさない方も是非ご参加ください!さわやかな汗を流しましょう!!

文化・教養

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手芸・工芸・絵画など手先を活発に使って創造したり、囲碁・将棋などの勝負を通じて頭を使って熱中したり、歌・踊り・楽器演奏などの芸能を聞いたり 演じた り、古典や地元研究に没頭したり…楽しみ・ふれあい・深め合う。さまざまなニーズに応える文化・教養講座を用意しています。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

布ぞうり作り

日時:6月12日、26日*両日ご参加出来る方・一日だけの参加はでき 

              ません

午前10時~12時

場所:多目的室1(1階)

定員:6名

費用:300円

持ち物:裁縫セット・針金ハンガー・洗濯バサミ・裁ちばさみ・定規・

     チャコペンシル

★お申し込み時に詳細をご確認ください

足に優しく、心地よい刺激を与える布ぞうりを作ってみませんか?

*恐れいりますが、5月のぞうり作りに参加された方はお申し込み頂けません

麻雀教室

日時:6月4日、11日、18日、25日(4日間参加できる方に限ります)

午前10時00分~11時30分

場所:多目的室2(2階)

定員:12名

役の説明、点数計算の仕方、実践等を目的とする麻雀教室です。恐れ入りますがご存知の方、全く初めての方、以前この講座を受講された事のある方はご遠慮ください

映画上映会

~ドキュメンタリー~

日時:6月13日

午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階)

定員:30名

①日本のまつり 信越・北陸編

②日本の森シリーズ

  生命の宝庫 亜熱帯の森 沖縄・奄美の島々

映画上映会

~ドキュメンタリー~

日時:6月27日

午後1時30分~2時30分

場所:学習室1(2階)

定員:30名

①日本のまつり 東北編

②海の恵みと日本人シリーズ

  青魚「アジ・サバ」

童謡・懐メロを歌おう

日時:6月3日、10日、12日(前半)

     17日、24日、26日(後半)
午前10時30分~11時30分
場所:多目的室1・学習室1(2階)*日によって変わります。お部屋を    

    当日ご確認ください
定員:各30名
ピアノの伴奏で懐かしい童謡、唱歌、歌謡曲を歌ってストレス発散!

ポリマークレイでペンダントを作ろう

日時:6月21日、28日(2回で作品を作ります。両方ご出席できる方の     

   お申し込みとなります)

午前10時~12時
場所:21日→学習室2(2階)・28日→多目的室1(2階)

費用:500円
定員:6名

持ち物:カッター・下敷き(クリアフォルダ)・作品を持ち帰る小さな袋
アメリカ、ヨーロッパで流行のホビーの一つポリマークレイを体験してみませんか?加熱後にのみ硬化するため、じっくり作成する楽しみが味わえます。

生活向上

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日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められますので、防犯防災・IT機器への対応等、各方面から専門家を招き生活向上講 座を開催します。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなど の就労等支援も行ないます。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

 

男の料理教室

日時:6月24日

午前10時~12時

場所:学習室2(2階)

定員:10名

メニュー:ピザ・サラダ・アイリッシュコーヒー

費用:500円(材料費として)

持ち物:エプロン・三角巾・手拭きタオル・室内履き

生地から作る本格的なピザ作りにチャレンジしてみませんか?

和菓子教室

日時:6月11日

午後1時~3時

場所:学習室2(2階)

定員:10名

メニュー:水ようかん・抹茶水ようかん

費用:200円(材料費として)

持ち物:エプロン、三角巾、手拭きタオル、室内履き

涼しさをテーブルに…手作りの和菓子で甘いひとときはいかがですか?

 

誕生日会

日時:6月19日

午後2時~3時

場所:交流室

定員:10名(6月誕生日の方)

出演されずお祝いだけの方は申し込みなしで参加いただけます。

みなさんでお誕生日をお祝いしましょう!

生業及び就労の相談デー

日時:6月2日、9日、16日

午後2時~3時
場所:多目的室2(2階)
定員:特にありません
日頃話したいこと、相談したいこと、ボランティア、仕事のこと等、ご一緒に考えてみませんか?

対象者別

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団塊の世代の方々にとってなじみ深いフォーク音楽など青春時代に熱中したようなコトやモノを取上げた団塊の世代向け講座、1人暮らしのためなかなか 異世代 の人と交流することの少ない方に向けた異世代交流型講座、当館の3-4階を利用されるグリーンカレッジ学生を支援するための講座、当館を施設利用者として だけでなくボランティアとして当館の活動に参加してもらえるボランティア参加事業なども行なっていきます。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明

パソコン教室

フォトストーリーを楽しもう

こちらの講座は都合により休講とさせていただきます

パソコン教室

ワードでお絵かき

日時:6月12日、19日(2回とも受講できる方が対象となります)

午後1時30分~3時30分

定員:7名(ワードで文字入力ができ、マウス操作をマスターしている 

       方限定)

※この講座は既に受講済みの方も再度受講可能です

ワードは文書を書くだけでなく、図形を組み合わせて色を付ければ絵を描けます。疲れをいやすお絵かきを楽しんでみませんか?

 

パソコン教室

=初心者向け=

文字入力に挑戦してみよう

日時:6月9日

午後1時30分~3時30分

定員:6名

文字入力が苦手な方の初心者向けの講座です。入力の基本を確認します。パソコンは面白そうだけど、文字入力は苦手と感じる方にオススメの講座です。

パソコン教室

=インターネット講座・第二回=

日時:6月30日

午後1時30分~3時(インターネット講習)

   3時~3時30分(簡単な質問にお答え致します)

場所:情報発信収集室(2階)

定員:6名

パソコン教室(インターネットを体験しよう)を受講済みの方、あるいはインターネットの経験がある初心者の方向けの講座です。

時刻表を見たり、病院でいただいた薬を調べたりします。

*月内に申し込めるパソコン教室は1回になります*

パソコン教室

=初心者限定=

とにかくやってみよう!

日時:6月14日、21日、28日(3日間全て出席できる方)

   ※以前にこちらの講座を受講された方はお申し込み頂けません

午後2時~3時30分

場所:情報発信収集室(2階)

定員:8名

これからパソコンをはじめたいな~と思っている方を対象とさせていただきます。

基本操作、文字入力、簡単な文章の作成を3回の講座で行います。

パソコン何でも相談

日時:6月11日、25日

午後1時30分~3時30分

場所:情報発信収集室(2階)

定員:特にありません。希望者が多い場合は、1人のご利用時間を30分と制限させていただきますのでご了承ください

聞きたくても聞けないパソコンに関する疑問を専門のインストラクターに相談してみませんか?

クラブ・地域支援

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地元大学や企業、公共施設などとも連携・協力しあい、当館利用者の方々が参加したり、関わりあえるような地域支援を行ないます。また当館の利用者の方々がグループとなってクラブ活動が行なえるような支援や、既にクラブ活動を行なっている団体等への活動支援も行います。

タイトル 日時・場所・定員、簡単な説明
  今月の予定は特にありません